地震来临时如何自救？

1.为了人身安全请躲在桌子等坚固家具的下面 大的晃动时间约为1分钟左右。 2.摇晃时立即关火，失火时立即灭火 大地震时，也会有不能依赖消防车来灭火的情形。 3.不要慌张地向户外跑 地震发生后，慌慌张张地向外跑，碎玻璃、屋顶上的砖瓦、广告牌等掉下来砸在身上，是很危险的。 4.将门打开，确保出口 钢筋水泥结构的房屋等，由于地震的晃动会造成门窗错位，打不开门，曾经发生有人被封闭在屋子里的事例。 5.户外的场合，要保护好头部，避开危险之处 当大地剧烈摇晃，站立不稳的时候，人们都会有扶靠、抓住什么的心理。 6.在百货公司、剧场时依工作人员的指示行动 在百货公司、地下街等人员较多的地方，最可怕的是发生混乱 7.汽车靠路边停车，管制区域禁止行驶 发生大地震时，汽车会象轮胎泄了气似的，无法把握方向盘，难以驾驶。 8.务必注意山崩、断崖落石或海啸

保持冷静，地震来时，要尽可能用枕头、坐垫、书包、脸盆或厚的书本等护住自己的头、颈部，减轻建筑物品掉下来的直接冲击

地震来临，头脑需要冷静，首先就近找到适合躲避的地方，用手护住头部，如果在较高楼层避免乘坐电梯，在室外避免到建筑复杂的地方，并等待救援。

在室内遇到地震时，应尽量待在室内，保持平衡，不要慌忙跑向户外，或转移到室内其他位置。迅速躲在桌子等坚固家具的下面，或用坐垫、枕头等物品保护好头部，直到震动停止。感觉摇晃时或大晃动停歇时，立即关闭正在使用的取暖炉、煤气炉等。地震结束后迅速撤离，前往安全区域。

地震来临时，以下是一些关键的自救步骤和注意事项： ### 室内自救 - **迅速躲避**：地震发生时，应迅速找到一个相对安全的地方躲避，如坚固的家具下（如桌子、床下）、墙角、承重墙的墙根等[1][2]。 - **保护头部**：使用枕头、被子等物品保护头部，避免受伤[1][2]。 - **避免玻璃和悬挂物**：远离玻璃窗户、玻璃橱柜门，以及吊灯、风扇等悬挂物[1][2]。 - **不要使用电梯**：地震发生时，不要使用电梯，以防电梯故障[1][2]。 - **有序撤离**：地震过后，如果有条件，有序地从安全出口撤离建筑物[1][2]。 ### 公共场所自救 - **避免拥挤**：在公共场所，如商场、电影院、学校等，避免恐慌和拥挤，有序地从最近的出口撤离[1][2]。 - **保护头部**：在坚固的家具旁或内墙角蹲下，保护头部[1][2]。 - **不要跳楼**：即使在较低楼层，也不要试图跳楼，以免受伤[1][2]。 ### 户外自救 - **选择开阔地**：如果在外面，选择开阔的地面蹲下或趴下，避开高大建筑物和危险物[1][2]。 - **避开危险区域**：避开建筑物、树木、电线杆等可能倒塌的物体[1][2]。 ### 特殊情况下的自救 - **被埋压时**：如果不幸被埋压，尽量保持冷静，保存体力，等待救援[1][2]。 - **发出求救信号**：当你听到外面有搜救人员时，通过敲打、呼喊、手机等方式发出求救信号[1]。 ### 注意事项 - **不要惊慌失措**：地震发生时，保持冷静，快速判断周围环境，采取合适的避震措施[1][2]。 - **避免二次伤害**：地震后可能有次生灾害，如火灾、洪水等，注意避免二次伤害[1][2]。 以上信息基于最新的搜索结果，希望能帮助您在地震来临时做出正确的自救决策。

在震区中，从地震发生到房屋倒塌，来不及跑时可迅速躲到坚固的墙体，塌下来时可以承受住形成空间的地方。趴在地下，闭目，用鼻子呼吸，保护要害，并用毛巾或衣物捂住口鼻，以隔挡呛人的灰尘。

当发生地震时，不要惊慌失措，首先要保持镇静，就地避震。可以找到卫生间、厨房等空间小且易形成三角空间的地方蹲下，用手保护好头颈、眼睛，掩护口鼻，千万不能跳楼或者往外跑，因为地震发生时的时间很短，你没有足够的时间去准备外逃，所以就近避震是最好的方式。

当地震来临时，保持冷静、就近避难、找到安全位置、避免拥挤、保护头部、避免乘坐电梯，并在需要时等待救援，这样可以有效地保护自己。

地震来临时可以通过以下方式自救： 1. 如果人在室内，选择夹角或坚固的家具旁蹲下，避免靠近玻璃或悬挂物； 2. 如果在室外，应远离电线杆、大树等危险物； 3. 地震时切忌惊慌乱跑，要保持冷静； 4. 如果在车里，应尽快停车并离开车辆； 5. 如果被掩埋，要保存体力，用物品敲打发出求救信号。

身体应蹲下，如果你在室内，地震时就近躲避，震后迅速撤离到安全地方，是应急避震较好的办法。避震时应选择室内结实、能掩护身体的物体旁、易于形成三角空间的地方，开间小、有支撑的地方，室外开阔、安全的地方。身体尽量蜷曲，降低重心，同时抓住桌腿等牢固的物体。

在地震来临时要赶紧钻到桌子下边或用靠垫捂住最脆弱的头部，手牢牢抓住桌子腿并做好桌子大幅度移动的准备。“伏地、遮挡、手抓牢”的原则是尽快缩小目标并使身体保持在结实的屏障之下，以免被击中。

震时就近躲避，震后迅速撤离到安全的地方是应急防护的较好方法。所谓就近躲避，就是因地制宜地根据不同的情况作出不同的对策。

地震自救的七字口诀是“伏地、遮挡、手抓牢”。具体含义是：迅速蹲下尽量蜷缩身体降低重心，用书包、坐垫等物品保护头部和颈部以防止受到致命的伤害，就近抓住比较沉重的物体防止身体被地震的强烈晃动将自己甩飞。此外，还有其他避震方法，如在室内选择厨房、浴室、厕所、楼梯间等开间小而不易塌落的空间避震，在学校可以躲避在课桌下、讲台旁，在公共场所保持镇静并在12秒钟内寻找出口，在野外可以到开阔平坦地避震。

当地震发生时，要保持冷静，并尽快做到熄灭炉火，切断电源，迅速跑到室外的空地上，并且远离高压线。如果来不及，要躲避在厨房、卫生间等狭窄的地方或坚固的桌子、床等家具侧面，并尽可能地找到一些物品保护头部，在学校上课时，要有秩序地撤出教学楼，不能拥挤，更不要跳楼等。故答案为：当地震发生时，要保持冷静，并尽快做到熄灭炉火，切断电源，迅速跑到室外的空地上，并且远离高压线。如果来不及，要躲避在厨房、卫生间等狭窄的地方或坚固的桌子、床等家具侧面，并尽可能地找到一些物品保护头部，在学校上课时，要有秩序地撤出教学楼，不能拥挤，更不要跳楼等

回复 1F 西南医科大学-傅然 05-14 当地震来临时，保持冷静、就近避难、找到安全位置、避免拥挤、保护头部、避免乘坐电梯，并在需要时等待救援，这样可以有效地保护自己。

1. 保持冷静：地震发生时，首先要保持冷静，不要惊慌失措。只有冷静才能做出正确的判断和行动。 2. 寻找避难所：如果在室内，尽量寻找结实的桌子、床等家具下方躲避，并用双手护住头部，防止被掉落物砸伤。同时，远离窗户、玻璃等易破裂的地方。如果在室外，尽量远离建筑物、电线杆、树木等高大物体，防止被倒塌或坠落物砸伤。 3. 避免次生灾害：注意避开易燃易爆物品、化学物品等可能引发次生灾害的地点。 4. 切断电源和火源：如果可能的话，尽快切断电源和火源，防止火灾等次生灾害的发生。 5. 保护头部和呼吸道：在避难时，用双手护住头部，避免被掉落物或飞溅物伤害。同时，用湿毛巾等物品捂住口鼻，防止灰尘和有害气体进入呼吸道。 6. 等待救援：如果被困在倒塌的建筑物中，要保持镇静，寻找安全的避难空间，等待救援人员的到来。在等待过程中，尽量保持体力，避免大声呼救或过度消耗体力。

地震来临时可以通过以下方式自救： 1. 如果人在室内，选择夹角或坚固的家具旁蹲下，避免靠近玻璃或悬挂物； 2. 如果在室外，应远离电线杆、大树等危险物； 3. 地震时切忌惊慌乱跑，要保持冷静； 4. 如果在车里，应尽快停车并离开车辆； 5. 如果被掩埋，要保存体力，用物品敲打发出求救信号。

地震来临时，保持冷静、就近避难、找到安全位置、避免拥挤、保护头部、避免乘坐电梯，并在需要时等待救援，这样可以有效地保护自己

在震区中，从地震发生到房屋倒塌，来不及跑时可迅速躲到坚固的墙体，塌下来时可以承受住形成空间的地方。趴在地下，闭目，用鼻子呼吸，保护要害，并用毛巾或衣物捂住口鼻，以隔挡呛人的灰尘。 正在用火时，应随手关掉煤气开关或电开关，然后迅速躲避。在楼房里时， 应迅速远离外墙及其门窗，可选择厨房、浴室、厕所、楼梯间等空间小而不易塌落的空间避震，千万不要外逃或从楼上跳下，也不能使用电梯。在户外 要避开高大建筑物，要远离高压线及石化、化学、煤气等有毒的工厂或设施。