20-活肩美背

来自发布于：2023-11-27 12:19:53

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来自发布于：2023-11-28 00:18:51

锻炼肩关节，延缓肢体僵硬

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来自发布于：2023-11-28 00:57:25

最近腰酸背痛做完之后感觉很轻松！

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来自发布于：2023-11-28 00:59:06

活肩美背，比多喝热水强一点，有助于身体健康

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来自发布于：2023-11-28 00:59:55

做完这个动作，感觉身体放松了好多！

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来自发布于：2023-11-28 01:05:03

活肩美背，调整体态，舒缓肩部疲劳

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来自发布于：2023-11-28 07:23:39

第一次做，做完有种见到新天地的舒适感

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来自发布于：2023-11-28 08:01:50

早上运动完整个人都精神了，很舒服

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来自发布于：2023-11-28 10:38:40

舒展肩膀，调整体态！

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来自发布于：2023-11-28 10:45:48

很多人忽略肩背的，练好肩背不仅能改善体态，还能紧致皮肤，这个练完很放松！

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来自发布于：2023-11-28 10:46:57

坐久了活动了肩，挺好的。

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来自发布于：2023-11-28 11:14:15

好气质看“背” 不靠颜值就能赢气质在肩，年龄在背不要让你体态毁了你的气质拒绝虎背熊腰背部经络疏通让我们拥有曲线的美背

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来自发布于：2023-11-28 11:15:19

活动肩膀，舒活筋骨~

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来自发布于：2023-11-28 11:32:23

上完一上午课，做活肩美肩，对身体很好。

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来自发布于：2023-11-28 12:38:32

活肩美背，改善肩膀疲劳，使得全身放松，整个人都轻松多了，加油加油

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来自发布于：2023-11-28 15:23:01

活动肩背，舒展多了！

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来自发布于：2023-11-28 15:34:25

坐多了腰酸背痛，活肩美背放松多了。

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来自发布于：2023-11-28 16:03:26

开始前，腰酸背痛的，结束后，全身都很轻松，比睡觉还舒服。

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来自发布于：2023-11-28 16:05:33

锻炼一下自己的肩部和腰部，感觉好放松。

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来自发布于：2023-11-28 16:28:47

活背美肩也是对肩颈的一种方式

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来自发布于：2023-11-28 16:29:24

活肩美背，太轻松了哦

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81F

来自发布于：2023-11-28 18:43:31

4组活肩美背，肩部打开了，上肢都得到了放松，很舒适。动作简单，想起来就做一做，有益身体健康！

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82F

来自发布于：2023-11-28 19:58:09

坐久腰颈很不舒服坐了时候好多了感觉血液都通了

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83F

来自发布于：2023-11-28 21:40:32

学习完活动一下肩颈。

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84F

来自发布于：2023-11-28 22:03:52

每天都会做完这个动作，尤其是睡醒的时候，感觉身体放松了好多！

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来自发布于：2023-11-28 22:40:57

每次都感觉自己的肩颈很酸，活肩美背活动放松了我的肩颈部位

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86F

来自发布于：2023-11-28 23:07:05

锻炼一下自己的肩部和腰部，感觉好放松。

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来自发布于：2023-11-28 23:33:28

活肩美背，缓解肩部疲劳

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来自发布于：2023-11-28 23:58:43

防止腰身酸软，每日锻炼！

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来自发布于：2023-11-29 07:09:04

做完一天腰酸背痛，做完活肩美背后好多了。

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90F

来自发布于：2023-11-29 08:45:06

活肩美背，改善驼背，放松肌肉，舒服

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