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20-活肩美背

来自发布于：2023-11-27 12:19:53

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31F

来自发布于：2023-11-27 18:12:24

对身体好的事情要多加练习，对美貌有好处的事情也要勤奋一些

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32F

来自发布于：2023-11-27 18:44:14

背部肌肉紧张，练完还挺酸

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33F

来自发布于：2023-11-27 18:57:39

做完之后感觉身体放松了不少，对个人的体态有很大的帮助。

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34F

来自发布于：2023-11-27 19:37:14

活动肩膀，浑身轻松！

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35F

来自发布于：2023-11-27 19:40:54

做完背部都伸张来了十分有用

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36F

来自发布于：2023-11-27 19:42:23

经常在电脑前适合拉拉神很舒服的

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37F

来自发布于：2023-11-27 19:45:39

左三圈右三圈脖子扭扭肩膀扭扭

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38F

来自发布于：2023-11-27 19:52:32

做完背部拉伸真的很舒服

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39F

来自发布于：2023-11-27 19:52:43

做完这个活动，感觉肩部都舒展开了

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40F

来自发布于：2023-11-27 19:56:37

做板凳上坐坐一天，活肩美背好舒服。

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41F

来自发布于：2023-11-27 20:01:27

做了四组活动肩膀，感觉身体放松起来了

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42F

来自发布于：2023-11-27 20:02:53

活动完后，全身轻松。

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43F

来自发布于：2023-11-27 20:27:55

活肩美背之后舒服多了，腰不酸肩不痛！

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44F

来自发布于：2023-11-27 20:38:41

活肩美背能够改善不正确坐姿引起的肩部内扣。

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45F

来自发布于：2023-11-27 20:40:17

活肩完后，精神气质爽

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46F

来自发布于：2023-11-27 20:46:20

活动肩膀，缓解疲劳，睡觉也舒服了

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47F

来自发布于：2023-11-27 20:55:45

长时间伏案学习，研究生压力大，需要这样放松身体

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48F

来自发布于：2023-11-27 21:02:50

做完之后背部会变成蝴蝶背

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49F

来自发布于：2023-11-27 21:28:42

活肩美背，很是舒服。

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50F

来自发布于：2023-11-27 21:37:47

活动肩部改善疲劳，预防驼背

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51F

来自发布于：2023-11-27 22:05:22

人老了，多少要活动一下我的老肩了。

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52F

来自发布于：2023-11-27 22:11:00

很爽，酸痛酸痛的，做完以后很放松

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53F

来自发布于：2023-11-27 22:14:02

扭扭肩膀，活动筋骨

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54F

来自发布于：2023-11-27 22:38:04

活动一下下，全身轻松

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55F

来自发布于：2023-11-27 22:38:46

很舒服，感觉做完后轻松了许多

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56F

来自发布于：2023-11-27 22:55:29

活肩美背后身体放松多了

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57F

来自发布于：2023-11-27 23:03:02

活肩美背，调节不适疲惫感。

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58F

来自发布于：2023-11-27 23:06:30

20#活肩美背，6组做完下来真的轻松好多，久坐在电脑前打完不适感也减轻了。

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59F

来自发布于：2023-11-27 23:41:37

20#做完活肩美背感觉整个肩背微微发烫，舒服的很

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60F

来自发布于：2023-11-27 23:43:33

坚持美背运动，提高身体素质。

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