心理养生的调整方法

来自发布于：2023-03-26 13:25:29

中医心理养生疗法是一种自我身心的调整方法，有调整呼吸、调整形体、调整意识3点内容。

点赞 (1) 回复

121F

来自发布于：2023-03-26 16:34:15

调整意识是中医心理养生疗法的主要方法，通过调整散乱复杂的意识.保持大脑安静，逐渐进入放松入静的状态。这是贯穿心理养生疗法的整个过程的一种方法。

加载更多

122F

来自发布于：2023-03-26 16:34:54

调整意识是中医心理养生疗法的主要方法，通过调整散乱复杂的意识.保持大脑安静，逐渐进入放松入静的状态。这是贯穿心理养生疗法的整个过程的一种方法。　　调整意识分为意守丹田法和意守经络法: 　　1.意守丹田法　　中医认为:气海穴是.生气之源，聚气之所“。用意守之，则无气自足，百病消除。意守丹田法是把意念思维存照自己身体内的某一部位。　　2.意守经络法　　意守经络是指大脑的意识活动沿若一定的经络路线.以移走性的动态形式进行意守。如沿着任督二脉、循经导引等。

加载更多

123F

来自发布于：2023-03-26 16:36:04

调整形体是指调整好练习心理养生的姿势。通过正确的姿势使全身气血循环经络运行通畅。在调整时要做到以松为主，松而不懈，松中有紧，紧而不懈。

加载更多

124F

来自发布于：2023-03-26 16:36:32

调整意识分为意守丹田法和意守经络法: 　　1.意守丹田法　　中医认为:气海穴是.生气之源，聚气之所“。用意守之，则无气自足，百病消除。意守丹田法是把意念思维存照自己身体内的某一部位。　　2.意守经络法　　意守经络是指大脑的意识活动沿若一定的经络路线.以移走性的动态形式进行意守。如沿着任督二脉、循经导引等。

加载更多

125F

来自发布于：2023-03-26 16:45:44

调整形体是指调整好练习心理养生的姿势。通过正确的姿势使全身气血循环经络运行通畅。在调整时要做到以松为主，松而不懈，松中有紧.紧而不懈。

加载更多

126F

来自发布于：2023-03-26 16:49:37

调整形体是指调整好练习心理养生的姿势。通过正确的姿势使全身气血循环经络运行通畅。在调整时要做到以松为主，松而不懈，松中有紧.紧而不懈。

加载更多

127F

来自发布于：2023-03-26 16:52:47

调整形体是指调整好练习心理养生的姿势。通过正确的姿势使全身气血循环经络运行通畅。在调整时要做到以松为主，松而不懈，松中有紧.紧而不懈。

加载更多

128F

来自发布于：2023-03-26 16:53:11

调整形体是指调整好练习心理养生的姿势。通过正确的姿势使全身气血循环经络运行通畅。在调整时要做到以松为主，松而不懈，松中有紧.紧而不懈。

加载更多

129F

来自发布于：2023-03-26 16:53:47

调整意识分为意守丹田法和意守经络法: 　　1.意守丹田法　　中医认为:气海穴是.生气之源，聚气之所“。用意守之，则无气自足，百病消除。意守丹田法是把意念思维存照自己身体内的某一部位。　　2.意守经络法　　意守经络是指大脑的意识活动沿若一定的经络路线.以移走性的动态形式进行意守。如沿着任督二脉、循经导引等

加载更多