如何克服拖延症

优秀是一种习惯，而习惯能打败拖延。克服拖延需要一定的意志损耗，而习惯的养成能在最大程度上降低这种损耗。很多高效人士其实多多少少都会有点拖延症，但是和普通人不一样，他们拥有专注的习惯。对他们来说，进入一种专注的状态很容易，所以在开始一项任务时并不会有太多意志上的困难。而对普通人来说，要从一种闲散的状态进入高度集中的状态很难，需要打败身上的各种惰性，而正是这种意志力损耗让拖延有机可乘。

能为面前的诱惑坚持忍耐更长时间的孩子通常在今后的发展上有着更好的表现，而不能抵挡当下诱惑的孩子则相反。

合理安排时间，可以通过定闹钟来提醒自己。