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《情绪与压力管理》讨论答疑区

来自发布于：2020-03-02 11:37:48

疫情当前，宅家的你情绪如何?有感受到心理压力吗？你是如何调节的？我们人生中总是难免遇到压力和挫折，学习完这一章节，你有想一起讨论的问题吗？

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91F

来自发布于：2020-03-10 17:03:11

合理安排时间

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92F

来自发布于：2020-03-11 09:04:09

做到训养一致，在家依然可以保持身体健康好好学习

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93F

来自发布于：2020-03-12 10:11:19

适当做些运动

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94F

来自发布于：2020-03-12 10:53:30

在家有点自闭，不知道干啥

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95F

来自发布于：2020-03-12 11:29:54

在家无聊，打游戏放松。

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96F

来自发布于：2020-03-12 11:55:28

在家合理安排时间

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97F

来自发布于：2020-03-12 12:47:05

合理安排时间

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98F

来自发布于：2020-03-12 13:13:27

合理安排时间

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99F

来自发布于：2020-03-12 13:19:20

在家过的挺充实，还学会了做饭。

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100F

来自发布于：2020-03-12 13:21:09

很闷，有点压力。通过运动调节。

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101F

来自发布于：2020-03-12 13:21:17

合理安排时间学习，运动，充实自己的生活

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102F

来自发布于：2020-03-12 13:22:51

合理安排时间

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103F

来自发布于：2020-03-12 13:23:22

在家太无聊了

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104F

来自发布于：2020-03-12 13:25:12

规划好生活作息，合理安排时间。

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105F

来自发布于：2020-03-12 13:25:27

锻炼身体

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106F

来自发布于：2020-03-12 13:29:17

合理安排时间

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107F

来自发布于：2020-03-12 13:31:44

规划好时间

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108F

来自发布于：2020-03-12 13:49:24

怎样控制自己的情绪

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109F

来自发布于：2020-03-12 13:54:52

在家多运动，多陪陪父母

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110F

来自发布于：2020-03-12 13:58:09

我最近感觉很压抑，打游戏一直在输，而且动不动就骂人，感到非常愤怒，我应该如何宣泄自己的情绪

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111F

来自发布于：2020-03-12 14:02:15

合理安排时间

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112F

来自发布于：2020-03-12 14:03:21

在家有压力，感觉太无聊了。一般我都会通过做饭，打扫卫生，看书来排解。

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113F

来自发布于：2020-03-12 14:04:06

合理安排时间做好防疫自我工作

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114F

来自发布于：2020-03-12 14:06:39

贼无聊，有啥能够开阔视野的东西吗？

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115F

来自发布于：2020-03-12 14:12:21

想去学校

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116F

来自发布于：2020-03-12 14:15:00

无聊死了

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117F

来自发布于：2020-03-12 14:16:25

如何减少压力

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118F

来自发布于：2020-03-12 14:18:39

怎么样去疏解自己的压力

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119F

来自发布于：2020-03-12 14:21:50

多读书多看报，少吃零食，多睡觉

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120F

来自发布于：2020-03-12 14:33:04

还不错，没有压力，我打球，健身，看电影

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