大家对心理、心理健康方面都什么疑问，或者感兴趣的话题可以分享吗？老师会对大家的问题择优进行回复。
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同学，你好！会影响你学习的效率、睡眠、饮食、人际关系等。
同学，你好！建议你了解一下贝克哈德公式：D（不满） x V（愿景） x FS（第一步） > RC（变革的抗拒）。D是指对现状的不满，真实的要求和改变现状的决心；V是指清晰的、无法抗拒的、以核心价值为基础的愿景；FS是指愿意迈出明确、可行的第一步。这三者有一项是零，都不可能发生改变。
同学，你好！有些人对外界的刺激反应会比较大，不要太在意。学会接纳这样的自己。
需要具体问题具体分析。一般来说，面对负面的情绪，并非一味将其排除在外，而是将其作为一种信号，借此思考到底这些情绪背后的原因是什么，你的想法观念是什么？当破解了这种烦躁情绪所要表达的信号，往往你就会找到适合自己的缓解情绪的方法。如果烦躁的心情偶尔出现，是正常的，不同的人会用不同的方法来排解，比如和朋友聊天，看书、运动等。若是出现频繁，则建议积极探索其中的原因，以更好地了解自己，管理情绪，提升生活幸福感。
心理学里一般把人的状态分为心理健康、心理不健康、心理异常。心理不健康就是在健康和异常之间的一种状态，异常心理指的是心理疾病，这是需要专业临床医生才有资质进行诊断的。严格的说，抑郁是一种普通人常见的情绪，我猜你可能是指是抑郁症，抑郁症是一种心理疾病，需要专业诊断和治疗。心理疾病有很多种表现形式，也有程度的不同。一个人应该像对待身体健康一样对待心理健康，即建立心理保健意识，积极提升心理素质，有问题及时面对和解决，避免长时间拖延变成心理疾病，治疗起来会更有难度。
受不了表示你的内心对此有不少负面情绪，而这些情绪是什么呢？了解情绪背后你的内心想法对你是十分有意义的。长辈们出于关心、热心或其他给予你评价和指导，你内心希望他们不要这样做，而他们希望你听一听，可见每个人的想法不一样，无法相互控制，只可掌握自己。逐渐增加对他人的理解，而不是对抗，这是成长成熟的需要。可以接受他们的关心，尊重他们在自己经验中得出的看法，也接受自己目前不愿认同，希望自己去生活、去体验，去验证的想法。感到受不了没关系，而你可以做什么则看你了~
不可随意给自己或他人贴上心理有问题的标签，人有七情六欲，出现抑郁等各种负面情绪也是非常正常的，只有超出一定的程度才可被诊断为心理疾病。如果自我感觉不好，而又没有很好的方法可以帮助自己，可以向学校的心育中心预约咨询（咨询qq：930871117），通过与咨询老师的交流来自我探索，自我了解，改善心理状态。
