情绪是每个人都有的，愤怒、悲伤、失落等等负面情绪往往会影响我们的身心健康。那么请问大家，作为一个大学生，我们应该如何处理自己的情绪？
点赞 (1)
回复
情绪是每个人都有的，愤怒、悲伤、失落等等负面情绪往往会影响我们的身心健康。那么请问大家，作为一个大学生，我们应该如何处理自己的情绪？
+1
一个字，忍。
当你忍的多了你也就习惯了也就看淡了。
我以前脾气也很暴躁，不过当我开始改的时候就是这样，遇到一件不爽的事，我先忍着，我可以听歌、玩游戏发泄这一件事，或者找熟人把这件事这些人骂一顿，但是当我遇到的时候不会这样就发火。一开始还是忍不住，但是你十件事，哪怕有意识的只能忍住一件，也算是进步，总比以前十件事发十次好吧，当你习惯了十件事发九次火，你再去做到十件事发八次火，慢慢的就变的平淡了。我花了五六年的时间去改变，但我觉得值得等待，到现在我很少发火了，最多只是和最亲近的人可能会发火但是无伤大雅。
