谈谈你对小寒节气的了解

小寒是二十四节气的第23个，一般在公历1月5—7日，多数年份里它比大寒更冷，民间有“小寒胜大寒”的说法。 这个节气寒潮多发，北方冰天雪地，南方湿冷明显，民俗上有喝腊八粥、腌腊肉的习惯，养生讲究温补保暖、早睡晚起。

小寒 小寒至，冬意浓，这是二十四节气中倒数第二个节气，也是一年里最冷的日子之一。此时节正值“二九”“三九”，冷空气频繁南下，北方冰天雪地，河流封冻；南方湿冷袭人，寒意透骨。 古人将小寒分为三候：雁北乡、鹊始巢、雉始鸲，细微的物候变化里，藏着对春的期盼。民间习俗也充满暖意，北方人围炉吃涮羊肉，南方人煮一锅香糯的菜饭。街头巷尾，糖炒栗子与烤白薯的香气四溢，年味也在这寒风中渐渐浓厚。小寒虽寒，却挡不住人们对生活的热爱与对新春的向往。

小寒 小寒至，冬意浓，这是二十四节气中倒数第二个节气，也是一年里最冷的日子之一。此时节正值“二九”“三九”，冷空气频繁南下，北方冰天雪地，河流封冻；南方湿冷袭人，寒意透骨。 古人将小寒分为三候：雁北乡、鹊始巢、雉始鸲，细微的物候变化里，藏着对春的期盼。民间习俗也充满暖意，北方人围炉吃涮羊肉，南方人煮一锅香糯的菜饭。街头巷尾，糖炒栗子与烤白薯的香气四溢，年味也在这寒风中渐渐浓厚。小寒虽寒，却挡不住人们对生活的热爱与对新春的向往。

小寒节气 小寒是二十四节气中第二十三个节气，也是冬季的第五个节气，通常在每年1月5日至7日交节，此时太阳到达黄经285°。它处在“二九”“三九”时段，是全年最冷时期之一，多数地区小寒比大寒更冷。 小寒有三候：一候雁北乡，二候鹊始巢，三候雉始雊，尽显阳气萌动的生机。民间有喝腊八粥、吃糯米饭进补防寒的习俗，养生则讲究护头护足、温补防燥。民谚“小寒时处二三九，天寒地冻冷到抖”，正是对这一节气寒冷特点的生动概括。 小寒 小寒至，冬意浓，这是二十四节气中倒数第二个节气，也是一年里最冷的日子之一。此时节正值“二九”“三九”，冷空气频繁南下，北方冰天雪地，河流封冻；南方湿冷袭人，寒意透骨。 古人将小寒分为三候：雁北乡、鹊始巢、雉始鸲，细微的物候变化里，藏着对春的期盼。民间习俗

小寒 小寒至，冬意浓，这是二十四节气中倒数第二个节气，也是一年里最冷的日子之一。此时节正值“二九”“三九”，冷空气频繁南下，北方冰天雪地，河流封冻；南方湿冷袭人，寒意透骨。 古人将小寒分为三候：雁北乡、鹊始巢、雉始鸲，细微的物候变化里，藏着对春的期盼。民间习俗也充满暖意，北方人围炉吃涮羊肉，南方人煮一锅香糯的菜饭。街头巷尾，糖炒栗子与烤白薯的香气四溢，年味也在这寒风中渐渐浓厚。小寒虽寒，却挡不住人们对生活的热爱与对新春的向往。

小寒是二十四节气中第23个节气，冬季第五个节气，太阳达黄经285°时开始，通常在每年1月5-7日 。《月令七十二候集解》释“月初寒尚小”，但因恰逢“三九”，我国北方多比大寒更冷，有“小寒胜大寒”之说 。 小寒有三候：雁北乡、鹊始巢、雉始雊，体现阳气萌动的物候变化 。此时各地习俗鲜活，北方有冰戏，南方有南京菜饭、广东糯米饭等食俗，更有探梅、备年货的传统 。养生讲究“三九补一冬”，宜食温热食物，早卧晚起顺时养阳 。

小寒 小寒至，冬意浓，这是二十四节气中倒数第二个节气，也是一年里最冷的日子之一。此时节正值“二九”“三九”，冷空气频繁南下，北方冰天雪地，河流封冻；南方湿冷袭人，寒意透骨。 古人将小寒分为三候：雁北乡、鹊始巢、雉始鸲，细微的物候变化里，藏着对春的期盼

小寒 小寒至，冬意浓，这是二十四节气中倒数第二个节气，也是一年里最冷的日子之一。此时节正值“二九”“三九”，冷空气频繁南下，北方冰天雪地，河流封冻；南方湿冷袭人，寒意透骨。 古人将小寒分为三候：雁北乡、鹊始巢、雉始鸲，细微的物候变化里，藏着对春的期盼。民间习俗也充满暖意，北方人围炉吃涮羊肉，南方人煮一锅香糯的菜饭。街头巷尾，糖炒栗子与烤白薯的香气四溢，年味也在这寒风中渐渐浓厚。小寒虽寒，却挡不住人们对生活的热爱与对新春的向往。

小寒是二十四节气中第二十三节气，也是冬季第五个节气，通常在每年1月5-7日，此时太阳到达黄经285°。 它标志着天气进入一年中最寒冷的时段，民间有“小寒胜大寒，常见不稀罕”的说法。北方天寒地冻，南方霜雪增多。 节气里，人们有吃腊八粥、涮羊肉的习俗，用以御寒养生。农事中，北方做好防冻保暖，南方则加强作物田间管理。

小寒是二十四节气中第23个、冬季第5个节气，公历1月5-7日交节，太阳达黄经285°，正值“二九、三九”，是全年最冷时段之一，常“小寒胜大寒” 。 一、核心定位与气候 - 时间：每年1月5-7日，太阳黄经285°，对应农历腊月上半月 。 - 气温：全国1991-2020年平均气温约**-5.1℃**，多地区更冷于大寒，“冷在三九”，寒潮与暴雪高发 。 - 物候三候：一候雁北乡（阳气初动，大雁北迁）；二候鹊始巢（喜鹊筑巢）；三候雉始鸲（雉鸡求偶鸣叫） 。 二、南北天气差异 - 北方：风大低温，土壤冻结，河面冰封，“小寒胜大寒”常见 。 - 南方：湿冷显著，易冻雨，体感偏冷，部分区域全年最低温在大寒。 三、传统习俗与养生 - 饮食：北方吃涮羊肉、糖炒栗子；南方（如岭南）吃糯米饭（配腊味）；部分地区喝腊八粥 。 - 习俗：写春联、剪窗花、探梅、溜冰，为春节预热 。 - 养生：防寒保暖护头颈背足；温补为主，忌生冷；早睡晚起，适度室内锻炼。 四、农谚与农事 - 农谚：“小寒胜大寒，常见不稀罕”“冷在三九”“小寒三白，有益菜麦” 。 - 农事：北方农田封冻，保畜积肥；南方给麦菜追冬肥，防霜防冻。

小寒 小寒至，冬意浓，这是二十四节气中倒数第二个节气，也是一年里最冷的日子之一。此时节正值“二九”“三九”，冷空气频繁南下，北方冰天雪地，河流封冻；南方湿冷袭人，寒意透骨。 古人将小寒分为三候：雁北乡、鹊始巢、雉始鸲，细微的物候变化里，藏着对春的期盼。民间习俗也充满暖意，北方人围炉吃涮羊肉，南方人煮一锅香糯的菜饭。街头巷尾，糖炒栗子与烤白薯的香气四溢，年味也在这寒风中渐渐浓厚。小寒虽寒，却挡不住人们对生活的热爱与对新春的向往。

小寒 小寒至，冬意浓，这是二十四节气中倒数第二个节气，也是一年里最冷的日子之一。此时节正值“二九”“三九”，冷空气频繁南下，北方冰天雪地，河流封冻；南方湿冷袭人，寒意透骨。 古人将小寒分为三候：雁北乡、鹊始巢、雉始鸲，细微的物候变化里，藏着对春的期盼。民间习俗也充满暖意，北方人围炉吃涮羊肉，南方人煮一锅香糯的菜饭。街头巷尾，糖炒栗子与烤白薯的香气四溢，年味也在

小寒 小寒至，冬意浓，这是二十四节气中倒数第二个节气，也是一年里最冷的日子之一。此时节正值“二九”“三九”，冷空气频繁南下，北方冰天雪地，河流封冻；南方湿冷袭人，寒意透骨。 古人将小寒分为三候：雁北乡、鹊始巢、雉始鸲，细微的物候变化里，藏着对春的期盼。

小寒 小寒至，冬意浓，这是二十四节气中倒数第二个节气，也是一年里最冷的日子之一。此时节正值“二九”“三九”，冷空气频繁南下，北方冰天雪地，河流封冻；南方湿冷袭人，寒意透骨。 古人将小寒分为三候：雁北乡、鹊始巢、雉始鸲，细微的物候变化里，藏着对春的期盼。民间习俗也充满暖意，北方人围炉吃涮羊肉，南方人煮一锅香糯的菜饭。街头巷尾，糖炒栗子与烤白薯的香气四溢，年味也在这寒风中渐渐浓厚。小寒虽寒，却挡不住人们对生活的热爱与对新春的向往。

小寒是二十四节气中第23个节气，也是冬季的第5个节气，通常在每年公历1月5日至7日交节，此时太阳黄经达285°。 民间素有“小寒胜大寒”的说法，因为它正值“二九”“三九”时段，是一年中最冷的时期之一，东亚大槽和蒙古冷高压势力强盛，冷空气频繁南下，气温骤降。小寒有三候：一候雁北乡，感知到阳气萌动的大雁开始向北迁徙；二候鹊始巢，喜鹊忙着衔枝筑巢，为繁衍做准备；三候雉始雊，雉鸡因感受到阳气而鸣叫求偶。 在饮食民俗上，北方多有吃涮羊肉、喝腊八粥的习惯，南方则偏爱糯米饭，以此抵御严寒、滋补身体。 唐山学院-李佳佳 小寒是二十四节气中的第二十三个节气，通常在每年公历1月5日至7日交节，此时太阳到达黄经285°。它标志着季冬时节的正式开始，虽名为“小寒”，但在很多地区，小寒的寒意比大寒更甚，民间素有“小寒胜大寒，常见不稀罕”的说法。这个时节，北方天寒地冻，冰天雪地，南方也气温骤降，寒意渐浓；农事上，北方作物进入越冬管护期，南方则要做好防寒防冻、兴修水利等工作；生活里，人们讲究“冬藏”，会进补温热食物抵御严寒，同时也开始为春节的到来做准备。 64x64 回复 7F 唐山学院-韩坤洋 01-05 小寒是二十四节气中的第二十三节气，通常在每年公历1月5日至7日交节，标志着季冬时节正式开始。 “小寒”意为天气寒冷但尚未到极点，此时冷空气频繁南下，气温显著下降，北方天寒地冻，南方也渐入湿冷模式。民间素有“小寒胜大寒”的说法，部分地区小寒的寒意甚至超过大寒。这一时节的物候特征鲜明，一候雁北乡，二候鹊始巢，三候雉始雊，展现出万物蛰伏却暗藏生机的状态。人们会以腌腊肉、喝腊八粥、进补等习俗，抵御严寒，静待新春。 唐山学院-杨涵 小寒是二十四节气中第二十三个节气，也是冬季的第五个节气，通常在公历1月5 - 7日交节，此时太阳到达黄经285°。它与大寒、小暑、大暑等节气对应，标志着天气进入一年中最寒冷的阶段之一。民间有“小寒胜大寒，常见不稀罕”的说法，反映出小寒时节气温极低的气候特征；同时，小寒也关联着“数九寒天”，处于“二九”到“三九”之间，是冬季严寒的核心时段。 唐山学院-张同琪 小寒 小寒至，冬意浓，这是二十四节气中倒数第二个节气，也是一年里最冷的日子之一。此时节正值“二九”“三九”，冷空气频繁南下，北方冰天雪地，河流封冻；南方湿冷袭人，寒意透骨。 古人将小寒分为三候：雁北乡、鹊始巢、雉始鸲，细微的物候变化里，藏着对春的期盼。民间习俗也充满暖意，北方人围炉吃涮羊肉，南方人煮一锅香糯的菜饭。街头巷尾，糖炒栗子与烤白薯的香气四溢，年味也在这寒风中渐渐浓厚。小寒虽寒，却挡不住人们对生活的热爱与对新春的向往。 64x64 回复 8F 唐山学院-张言 01-05 古人将小寒分为三候：雁北乡、鹊始巢、雉始鸲，细微的物候变化里，藏着对春的期盼。民间习俗也充满暖意，北方人围炉吃涮羊肉，南方人煮一锅香糯的菜饭。街头巷尾，糖炒栗子与烤白薯的香气四溢，年味也在这寒风中渐渐浓厚。小寒虽寒，却挡不住人们对生活的热爱与对新春的向往。 唐山学院-宋嘉鹏 小寒是二十四节气中的第23个节气，通常在每年公历1月5—7日，此时太阳到达黄经285°。 它标志着季冬时节正式开始，虽名为“小寒”，但很多地区的实际气温比大寒更低，是一年中最冷的时段之一，民间有“小寒胜大寒”的说法。 唐山学院-王晴 小寒 小寒至，冬意浓，这是二十四节气中倒数第二个节气，也是一年里最冷的日子之一。此时节正值“二九”“三九”，冷空气频繁南下，北方冰天雪地，河流封冻；南方湿冷袭人，寒意透骨。 古人将小寒分为三候：雁北乡、鹊始巢、雉始鸲，细微的物候变化里，藏着对春的期盼。民间习俗也充满暖意，北方人围炉吃涮羊肉，南方人煮一锅香糯的菜饭。街头巷尾，糖炒栗子与烤白薯的香气四溢，年味也在这寒风中渐渐浓厚。小寒虽寒，却挡不住人们对生活的热爱与对新春的向往 唐山学院-张欣怡 小寒是二十四节气中的第23个节气，通常在每年公历1月5日至7日交节，此时太阳到达黄经285°，标志着季冬时节正式开始。 从气候特点来看，小寒的字面含义是“天气寒冷但还未到极点”，不过在我国北方地区，小寒往往比大寒更冷，民间素有“小寒胜大寒，常见不稀罕”的说法，这一时期冷空气活动频繁，气温持续走低，冻土深度也达到全年较高水平。 在民俗文化层面，小寒的习俗多与御寒养生、准备过年相关。北方地区有吃涮羊肉、喝腊八粥的习惯，用以滋补身体抵御严寒；南方一些地方则会煮糯米饭、晒腊味，家家户户开始扫尘、剪窗花，为春节的到来做准备，处处透着“小寒至，年味浓”的氛围。 64x64 回复 9F 唐山学院-周子萱 01-05 小寒 小寒至，冬意浓，这是二十四节气中倒数第二个节气，也是一年里最冷的日子之一。此时节正值“二九”“三九”，冷空气频繁南下，北方冰天雪地，河流封冻；南方湿冷袭人，寒意透骨。 古人将小寒分为三候：雁北乡、鹊始巢、雉始鸲，细微的物候变化里，藏着对春的期盼。民间习俗也充满暖意，北方人围炉吃涮羊肉，南方人煮一锅香糯的菜饭。街头巷尾，糖炒栗子与烤白薯的香气四溢，年味也在这寒风中渐渐浓厚。小寒虽寒，却挡不住人们对生活的热爱与对新春的向往。 64x64 回复 10F 唐山学院-李昊霖 01-05 小寒 小寒至，冬意浓，这是二十四节气中倒数第二个节气，也是一年里最冷的日子之一。此时节正值“二九”“三九”，冷空气频繁南下，北方冰天雪地，河流封冻；南方湿冷袭人，寒意透骨。 古人将小寒分为三候：雁北乡、鹊始巢、雉始鸲，细微的物候变化里，藏着对春的期盼。民间习俗也充满暖意，北方人围炉吃涮羊肉，南方人煮一锅香糯的菜饭。街头巷尾，糖炒栗子与烤白薯的香气四溢，年味也在这寒风中渐渐浓厚。小寒虽寒，却挡不住人们对生活的热爱与对新春的向往。 64x64 回复 11F 唐山学院-宋鑫炎 01-05 小寒 小寒至，冬意浓，这是二十四节气中倒数第二个节气，也是一年里最冷的日子之一。此时节正值“二九”“三九”，冷空气频繁南下，北方冰天雪地，河流封冻；南方湿冷袭人，寒意透骨。 古人将小寒分为三候：雁北乡、鹊始巢、雉始鸲，细微的物候变化里，藏着对春的期盼。民间习俗也充满暖意，北方人围炉吃涮羊肉，南方人煮一锅香糯的菜饭。街头巷尾，糖炒栗子与烤白薯的香气四溢，年味也在这寒风中渐渐浓厚。小寒虽寒，却挡不住人们对生活的热爱与对新春的向往。 64x64 回复 12F 唐山学院-王梦瑶 01-05 小寒是二十四节气中的第23个、冬季的第5个节气，太阳到达黄经285°时交节，通常在每年公历1月5日至7日，正值二九到三九时段，民间素有“小寒胜大寒”的说法，它也是全年平均气温最低的节气，此时冷空气活动频繁，北方冻土封河，南方湿冷明显，节气三候为雁北乡、鹊始巢、雉始雊，都预示着阳气悄然萌动，人们会通过喝腊八粥、炖羊肉汤等方式温补身体，还会腌腊肉、灌香肠为年节做准备，同时遵循“冬练三九”的老话坚持适度锻炼，养生方面则注重防寒保暖，尤其护好头颈背足，饮食温补忌燥热，作息上做到早睡晚起。 64x64 回复 13F 唐山学院-马思琦 01-05 小寒是二十四节气中的第二十三节气，通常在每年公历1月5日至7日交节，标志着季冬时节正式开始。 “小寒”意为天气寒冷但尚未到极点，此时冷空气频繁南下，气温显著下降，北方天寒地冻，南方也渐入湿冷模式。民间素有“小寒胜大寒”的说法，部分地区小寒的寒意甚至超过大寒。这一时节的物候特征鲜明，一候雁北乡，二候鹊始巢，三候雉始雊，展现出万物蛰伏却暗藏生机的状态。人们会以腌腊肉、喝腊八粥、进补等习俗，抵御严寒，静待新春。 64x64 回复 14F 唐山学院-赵楷淇 01-05 小寒 小寒至，冬意浓，这是二十四节气中倒数第二个节气，也是一年里最冷的日子之一。此时节正值“二九”“三九”，冷空气频繁南下，北方冰天雪地，河流封冻；南方湿冷袭人，寒意透骨。 古人将小寒分为三候：雁北乡、鹊始巢、雉始鸲，细微的物候变化里，藏着对春的期盼。民间习俗也充满暖意，北方人围炉吃涮羊肉，南方人煮一锅香糯的菜饭。街头巷尾，糖炒栗子与烤白薯的香气四溢，年味也在这寒风中渐渐浓厚。小寒虽寒，却挡不住人们对生活的热爱与对新春的向往。 64x64 回复 15F 唐山学院-胡婧瑶 01-05 第二个节气，也是一年里最冷的日子之一。此时节正值“二九”“三九”，冷空气频繁南下，北方冰天雪地，河流封冻；南方湿冷袭人，寒意透骨。 古人将小寒分为三候：雁北乡、鹊始巢、雉始鸲，细微的物候变化里，藏着对春的期盼。民间习俗也充满暖意，北方人围炉吃涮羊肉，南方人煮一锅香糯的菜饭。街头巷尾，糖炒栗子与烤白薯的香气四溢，年味也在这寒风中渐渐浓厚。小寒虽寒，却挡不住人们对生活的热爱与对新春的向往 64x64 回复 16F 唐山学院-刘乔伊 01-05 小寒 小寒至，冬意浓，这是二十四节气中倒数第二个节气，也是一年里最冷的日子之一。此时节正值“二九”“三九”，冷空气频繁南下，北方冰天雪地，河流封冻；南方湿冷袭人，寒意透骨。 古人将小寒分为三候：雁北乡、鹊始巢、雉始鸲，细微的物候变化里，藏着对春的期盼。民间习俗也充满暖意，北方人围炉吃涮羊肉，南方人煮一锅香糯的菜饭。街头巷尾，糖炒栗子与烤白薯的香气四溢，年味也在这寒风中渐渐浓厚。小寒虽寒，却挡不住人们对生活的热爱与对新春的向往。 64x64 回复 17F 唐山学院-王恬 01-05 小寒 小寒至，冬意浓，这是二十四节气中倒数第二个节气，也是一年里最冷的日子之一。此时节正值“二九”“三九”，冷空气频繁南下，北方冰天雪地，河流封冻；南方湿冷袭人，寒意透骨。 古人将小寒分为三候：雁北乡、鹊始巢、雉始鸲，细微的物候变化里，藏着对春的期盼。民间习俗也充满暖意，北方人围炉吃涮羊肉，南方人煮一锅香糯的菜饭。街头巷尾，糖炒栗子与烤白薯的香气四溢，年味也在这寒风中渐渐浓厚。小寒虽寒，却挡不住人们对生活的热爱与对新春的向往。 64x64 回复 18F 唐山学院-高畅 01-05 小寒 小寒至，冬意浓，这是二十四节气中倒数第二个节气，也是一年里最冷的日子之一。此时节正值“二九”“三九”，冷空气频繁南下，北方冰天雪地，河流封冻；南方湿冷袭人，寒意透骨。 古人将小寒分为三候：雁北乡、鹊始巢、雉始鸲，细微的物候变化里，藏着对春的期盼。民间习俗也充满暖意，北方人围炉吃涮羊肉，南方人煮一锅香糯的菜饭。街头巷尾，糖炒栗子与烤白薯的香气四溢，年味也在这寒风中渐渐浓厚。小寒虽寒，却挡不住人们对生活的热爱与对新春的向往。 唐山学院-沙城冉 小寒 小寒至，冬意浓，这是二十四节气中倒数第二个节气，也是一年里最冷的日子之一。此时节正值“二九”“三九”，冷空气频繁南下，北方冰天雪地，河流封冻；南方湿冷袭人，寒意透骨。 古人将小寒分为三候：雁北乡、鹊始巢、雉始鸲，细微的物候变化里，藏着对春的期盼。民间习俗也充满暖意，北方人围炉吃涮羊肉，南方人煮一锅香糯的菜饭。街头巷尾，糖炒栗子与烤白薯的香气四溢，年味也在这寒风中渐渐浓厚。小寒虽寒，却挡不住人们对生活的热爱与对新春的向往。 64x64 回复 19F 唐山学院-郭依晨 01-05 1. 小寒至，朔风裹着碎雪敲窗棂。围炉煮一壶暖茶，看枝头寒梅悄然绽，岁月安然，冬意正浓，愿你添衣保暖，岁岁无忧。 唐山学院-崔竞祎 寒 小寒至，冬意浓，这是二十四节气中倒数第二个节气，也是一年里最冷的日子之一。此时节正值“二九”“三九”，冷空气频繁南下，北方冰天雪地，河流封冻；南方湿冷袭人，寒意透骨。 古人将小寒分为三候：雁北乡、鹊始巢、雉始鸲，细微的物候变化里，藏着对春的期盼。民间习俗也充满暖意，北方人围炉吃涮羊肉，南方人煮一锅香糯的菜饭。街头巷尾，糖炒栗子与烤白薯的香气四溢，年味也在这寒风中渐渐浓厚。小寒虽寒，却挡不住人们对生活的热爱与对新春的向往。 唐山学院-张嘉雯 小寒是二十四节气中的第二十三节气，通常在每年公历1月5日至7日交节，此时太阳到达黄经285°。它标志着季冬时节的正式开始，虽名为“小寒”，但在很多地区，小寒的寒意往往更甚大寒，民间素有“小寒胜大寒，常见不稀罕”的说法。这个时节，北方天寒地

小寒是二十四节气中第23个节气，也是冬季的第5个节气，通常在每年公历1月5日至7日交节，此时太阳黄经达285°。 民间素有“小寒胜大寒”的说法，因为它正值“二九”“三九”时段，是一年中最冷的时期之一，东亚大槽和蒙古冷高压势力强盛，冷空气频繁南下，气温骤降。小寒有三候：一候雁北乡，感知到阳气萌动的大雁开始向北迁徙；二候鹊始巢，喜鹊忙着衔枝筑巢，为繁衍做准备；三候雉始雊，雉鸡因感受到阳气而鸣叫求偶。 在饮食民俗上，北方多有吃涮羊肉、喝腊八粥的习惯，南方则偏爱糯米饭，以此抵御严寒、滋补身体。 唐山学院-李佳佳 小寒是二十四节气中的第二十三个节气，通常在每年公历1月5日至7日交节，此时太阳到达黄经285°。它标志着季冬时节的正式开始，虽名为“小寒”，但在很多地区，小寒的寒意比大寒更甚，民间素有“小寒胜大寒，常见不稀罕”的说法。这个时节，北方天寒地冻，冰天雪地，南方也气温骤降，寒意渐浓；农事上，北方作物进入越冬管护期，南方则要做好防寒防冻、兴修水利等工作；生活里，人们讲究“冬藏”，会进补温热食物抵御严寒，同时也开始为春节的到来做准备。 64x64 回复 7F 唐山学院-韩坤洋 01-05 小寒是二十四节气中的第二十三节气，通常在每年公历1月5日至7日交节，标志着季冬时节正式开始。 “小寒”意为天气寒冷但尚未到极点，此时冷空气频繁南下，气温显著下降，北方天寒地冻，南方也渐入湿冷模式。民间素有“小寒胜大寒”的说法，部分地区小寒的寒意甚至超过大寒。这一时节的物候特征鲜明，一候雁北乡，二候鹊始巢，三候雉始雊，展现出万物蛰伏却暗藏生机的状态。人们会以腌腊肉、喝腊八粥、进补等习俗，抵御严寒，静待新春。 唐山学院-杨涵 小寒是二十四节气中第二十三个节气，也是冬季的第五个节气，通常在公历1月5 - 7日交节，此时太阳到达黄经285°。它与大寒、小暑、大暑等节气对应，标志着天气进入一年中最寒冷的阶段之一。民间有“小寒胜大寒，常见不稀罕”的说法，反映出小寒时节气温极低的气候特征；同时，小寒也关联着“数九寒天”，处于“二九”到“三九”之间，是冬季严寒的核心时段。 唐山学院-张同琪 小寒 小寒至，冬意浓，这是二十四节气中倒数第二个节气，也是一年里最冷的日子之一。此时节正值“二九”“三九”，冷空气频繁南下，北方冰天雪地，河流封冻；南方湿冷袭人，寒意透骨。 古人将小寒分为三候：雁北乡、鹊始巢、雉始鸲，细微的物候变化里，藏着对春的期盼。民间习俗也充满暖意，北方人围炉吃涮羊肉，南方人煮一锅香糯的菜饭。街头巷尾，糖炒栗子与烤白薯的香气四溢，年味也在这寒风中渐渐浓厚。小寒虽寒，却挡不住人们对生活的热爱与对新春的向往。 64x64 回复 8F 唐山学院-张言 01-05 古人将小寒分为三候：雁北乡、鹊始巢、雉始鸲，细微的物候变化里，藏着对春的期盼。民间习俗也充满暖意，北方人围炉吃涮羊肉，南方人煮一锅香糯的菜饭。街头巷尾，糖炒栗子与烤白薯的香气四溢，年味也在这寒风中渐渐浓厚。小寒虽寒，却挡不住人们对生活的热爱与对新春的向往。 唐山学院-宋嘉鹏 小寒是二十四节气中的第23个节气，通常在每年公历1月5—7日，此时太阳到达黄经285°。 它标志着季冬时节正式开始，虽名为“小寒”，但很多地区的实际气温比大寒更低，是一年中最冷的时段之一，民间有“小寒胜大寒”的说法。 唐山学院-王晴 小寒 小寒至，冬意浓，这是二十四节气中倒数第二个节气，也是一年里最冷的日子之一。此时节正值“二九”“三九”，冷空气频繁南下，北方冰天雪地，河流封冻；南方湿冷袭人，寒意透骨。 古人将小寒分为三候：雁北乡、鹊始巢、雉始鸲，细微的物候变化里，藏着对春的期盼。民间习俗也充满暖意，北方人围炉吃涮羊肉，南方人煮一锅香糯的菜饭。街头巷尾，糖炒栗子与烤白薯的香气四溢，年味也在这寒风中渐渐浓厚。小寒虽寒，却挡不住人们对生活的热爱与对新春的向往 唐山学院-张欣怡 小寒是二十四节气中的第23个节气，通常在每年公历1月5日至7日交节，此时太阳到达黄经285°，标志着季冬时节正式开始。 从气候特点来看，小寒的字面含义是“天气寒冷但还未到极点”，不过在我国北方地区，小寒往往比大寒更冷，民间素有“小寒胜大寒，常见不稀罕”的说法，这一时期冷空气活动频繁，气温持续走低，冻土深度也达到全年较高水平。 在民俗文化层面，小寒的习俗多与御寒养生、准备过年相关。北方地区有吃涮羊肉、喝腊八粥的习惯，用以滋补身体抵御严寒；南方一些地方则会煮糯米饭、晒腊味，家家户户开始扫尘、剪窗花，为春节的到来做准备，处处透着“小寒至，年味浓”的氛围。 64x64 回复 9F 唐山学院-周子萱 01-05 小寒 小寒至，冬意浓，这是二十四节气中倒数第二个节气，也是一年里最冷的日子之一。此时节正值“二九”“三九”，冷空气频繁南下，北方冰天雪地，河流封冻；南方湿冷袭人，寒意透骨。 古人将小寒分为三候：雁北乡、鹊始巢、雉始鸲，细微的物候变化里，藏着对春的期盼。民间习俗也充满暖意，北方人围炉吃涮羊肉，南方人煮一锅香糯的菜饭。街头巷尾，糖炒栗子与烤白薯的香气四溢，年味也在这寒风中渐渐浓厚。小寒虽寒，却挡不住人们对生活的热爱与对新春的向往。 64x64 回复 10F 唐山学院-李昊霖 01-05 小寒 小寒至，冬意浓，这是二十四节气中倒数第二个节气，也是一年里最冷的日子之一。此时节正值“二九”“三九”，冷空气频繁南下，北方冰天雪地，河流封冻；南方湿冷袭人，寒意透骨。 古人将小寒分为三候：雁北乡、鹊始巢、雉始鸲，细微的物候变化里，藏着对春的期盼。民间习俗也充满暖意，北方人围炉吃涮羊肉，南方人煮一锅香糯的菜饭。街头巷尾，糖炒栗子与烤白薯的香气四溢，年味也在这寒风中渐渐浓厚。小寒虽寒，却挡不住人们对生活的热爱与对新春的向往。 64x64 回复 11F 唐山学院-宋鑫炎 01-05 小寒 小寒至，冬意浓，这是二十四节气中倒数第二个节气，也是一年里最冷的日子之一。此时节正值“二九”“三九”，冷空气频繁南下，北方冰天雪地，河流封冻；南方湿冷袭人，寒意透骨。 古人将小寒分为三候：雁北乡、鹊始巢、雉始鸲，细微的物候变化里，藏着对春的期盼。民间习俗也充满暖意，北方人围炉吃涮羊肉，南方人煮一锅香糯的菜饭。街头巷尾，糖炒栗子与烤白薯的香气四溢，年味也在这寒风中渐渐浓厚。小寒虽寒，却挡不住人们对生活的热爱与对新春的向往。 64x64 回复 12F 唐山学院-王梦瑶 01-05 小寒是二十四节气中的第23个、冬季的第5个节气，太阳到达黄经285°时交节，通常在每年公历1月5日至7日，正值二九到三九时段，民间素有“小寒胜大寒”的说法，它也是全年平均气温最低的节气，此时冷空气活动频繁，北方冻土封河，南方湿冷明显，节气三候为雁北乡、鹊始巢、雉始雊，都预示着阳气悄然萌动，人们会通过喝腊八粥、炖羊肉汤等方式温补身体，还会腌腊肉、灌香肠为年节做准备，同时遵循“冬练三九”的老话坚持适度锻炼，养生方面则注重防寒保暖，尤其护好头颈背足，饮食温补忌燥热，作息上做到早睡晚起。 64x64 回复 13F 唐山学院-马思琦 01-05 小寒是二十四节气中的第二十三节气，通常在每年公历1月5日至7日交节，标志着季冬时节正式开始。 “小寒”意为天气寒冷但尚未到极点，此时冷空气频繁南下，气温显著下降，北方天寒地冻，南方也渐入湿冷模式。民间素有“小寒胜大寒”的说法，部分地区小寒的寒意甚至超过大寒。这一时节的物候特征鲜明，一候雁北乡，二候鹊始巢，三候雉始雊，展现出万物蛰伏却暗藏生机的状态。人们会以腌腊肉、喝腊八粥、进补等习俗，抵御严寒，静待新春。 64x64 回复 14F 唐山学院-赵楷淇 01-05 小寒 小寒至，冬意浓，这是二十四节气中倒数第二个节气，也是一年里最冷的日子之一。此时节正值“二九”“三九”，冷空气频繁南下，北方冰天雪地，河流封冻；南方湿冷袭人，寒意透骨。 古人将小寒分为三候：雁北乡、鹊始巢、雉始鸲，细微的物候变化里，藏着对春的期盼。民间习俗也充满暖意，北方人围炉吃涮羊肉，南方人煮一锅香糯的菜饭。街头巷尾，糖炒栗子与烤白薯的香气四溢，年味也在这寒风中渐渐浓厚。小寒虽寒，却挡不住人们对生活的热爱与对新春的向往。 64x64 回复 15F 唐山学院-胡婧瑶 01-05 第二个节气，也是一年里最冷的日子之一。此时节正值“二九”“三九”，冷空气频繁南下，北方冰天雪地，河流封冻；南方湿冷袭人，寒意透骨。 古人将小寒分为三候：雁北乡、鹊始巢、雉始鸲，细微的物候变化里，藏着对春的期盼。民间习俗也充满暖意，北方人围炉吃涮羊肉，南方人煮一锅香糯的菜饭。街头巷尾，糖炒栗子与烤白薯的香气四溢，年味也在这寒风中渐渐浓厚。小寒虽寒，却挡不住人们对生活的热爱与对新春的向往 64x64 回复 16F 唐山学院-刘乔伊 01-05 小寒 小寒至，冬意浓，这是二十四节气中倒数第二个节气，也是一年里最冷的日子之一。此时节正值“二九”“三九”，冷空气频繁南下，北方冰天雪地，河流封冻；南方湿冷袭人，寒意透骨。 古人将小寒分为三候：雁北乡、鹊始巢、雉始鸲，细微的物候变化里，藏着对春的期盼。民间习俗也充满暖意，北方人围炉吃涮羊肉，南方人煮一锅香糯的菜饭。街头巷尾，糖炒栗子与烤白薯的香气四溢，年味也在这寒风中渐渐浓厚。小寒虽寒，却挡不住人们对生活的热爱与对新春的向往。 64x64 回复 17F 唐山学院-王恬 01-05 小寒 小寒至，冬意浓，这是二十四节气中倒数第二个节气，也是一年里最冷的日子之一。此时节正值“二九”“三九”，冷空气频繁南下，北方冰天雪地，河流封冻；南方湿冷袭人，寒意透骨。 古人将小寒分为三候：雁北乡、鹊始巢、雉始鸲，细微的物候变化里，藏着对春的期盼。民间习俗也充满暖意，北方人围炉吃涮羊肉，南方人煮一锅香糯的菜饭。街头巷尾，糖炒栗子与烤白薯的香气四溢，年味也在这寒风中渐渐浓厚。小寒虽寒，却挡不住人们对生活的热爱与对新春的向往。 64x64 回复 18F 唐山学院-高畅 01-05 小寒 小寒至，冬意浓，这是二十四节气中倒数第二个节气，也是一年里最冷的日子之一。此时节正值“二九”“三九”，冷空气频繁南下，北方冰天雪地，河流封冻；南方湿冷袭人，寒意透骨。 古人将小寒分为三候：雁北乡、鹊始巢、雉始鸲，细微的物候变化里，藏着对春的期盼。民间习俗也充满暖意，北方人围炉吃涮羊肉，南方人煮一锅香糯的菜饭。街头巷尾，糖炒栗子与烤白薯的香气四溢，年味也在这寒风中渐渐浓厚。小寒虽寒，却挡不住人们对生活的热爱与对新春的向往。 唐山学院-沙城冉 小寒 小寒至，冬意浓，这是二十四节气中倒数第二个节气，也是一年里最冷的日子之一。此时节正值“二九”“三九”，冷空气频繁南下，北方冰天雪地，河流封冻；南方湿冷袭人，寒意透骨。 古人将小寒分为三候：雁北乡、鹊始巢、雉始鸲，细微的物候变化里，藏着对春的期盼。民间习俗也充满暖意，北方人围炉吃涮羊肉，南方人煮一锅香糯的菜饭。街头巷尾，糖炒栗子与烤白薯的香气四溢，年味也在这寒风中渐渐浓厚。小寒虽寒，却挡不住人们对生活的热爱与对新春的向往。 64x64 回复 19F 唐山学院-郭依晨 01-05 1. 小寒至，朔风裹着碎雪敲窗棂。围炉煮一壶暖茶，看枝头寒梅悄然绽，岁月安然，冬意正浓，愿你添衣保暖，岁岁无忧。 唐山学院-崔竞祎 寒 小寒至，冬意浓，这是二十四节气中倒数第二个节气，也是一年里最冷的日子之一。此时节正值“二九”“三九”，冷空气频繁南下，北方冰天雪地，河流封冻；南方湿冷袭人，寒意透骨。 古人将小寒分为三候：雁北乡、鹊始巢、雉始鸲，细微的物候变化里，藏着对春的期盼。民间习俗也充满暖意，北方人围炉吃涮羊肉，南方人煮一锅香糯的菜饭。街头巷尾，糖炒栗子与烤白薯的香气四溢，年味也在这寒风中渐渐浓厚。小寒虽寒，却挡不住人们对生活的热爱与对新春的向往。 唐山学院-张嘉雯 小寒是二十四节气中的第二十三节气，通常在每年公历1月5日至7日交节，此时太阳到达黄经285°。它标志着季冬时节的正式开始，虽名为“小寒”，但在很多地区，小寒的寒意往往更甚大寒，民间素有“小寒胜大寒，常见不稀罕”的说法。这个时节，北方天寒地

小寒 小寒至，冬意浓，这是二十四节气中倒数第二个节气，也是一年里最冷的日子之一。此时节正值“二九”“三九”，冷空气频繁南下，北方冰天雪地，河流封冻；南方湿冷袭人，寒意透骨。 古人将小寒分为三候：雁北乡、鹊始巢、雉始鸲，细微的物候变化里，藏着对春的期盼。民间习俗也充满暖意，北方人围炉吃涮羊肉，南方人煮一锅香糯的菜饭。街头巷尾，糖炒栗子与烤白薯的香气四溢，年味也在这寒风中渐渐浓厚。小寒虽寒，却挡不住人们对生活的热爱与对新春的向往。

小寒 小寒至，冬意浓，这是二十四节气中倒数第二个节气，也是一年里最冷的日子之一。此时节正值“二九”“三九”，冷空气频繁南下，北方冰天雪地，河流封冻；南方湿冷袭人，寒意透骨。 古人将小寒分为三候：雁北乡、鹊始巢、雉始鸲，细微的物候变化里，藏着对春的期盼。民间习俗也充满暖意，北方人围炉吃涮羊肉，南方人煮一锅香糯的菜饭。街头巷尾，糖炒栗子与烤白薯的香气四溢，年味也在这寒风中渐渐浓厚。小寒虽寒，却挡不住人们对生活的热爱与对新春的向往。

小寒 小寒至，冬意浓，这是二十四节气中倒数第二个节气，也是一年里最冷的日子之一。此时节正值“二九”“三九”，冷空气频繁南下，北方冰天雪地，河流封冻；南方湿冷袭人，寒意透骨。 古人将小寒分为三候：雁北乡、鹊始巢、雉始鸲，细微的物候变化里，藏着对春的期盼。民间习俗也充满暖意，北方人围炉吃涮羊肉，南方人煮一锅香糯的菜饭。街头巷尾，糖炒栗子与烤白薯的香气四溢，年味也在这寒风中渐渐浓厚。小寒虽寒，却挡不住人们对生活的热爱与对新春的向往。

小寒 小寒至，冬意浓，这是二十四节气中倒数第二个节气，也是一年里最冷的日子之一。此时节正值“二九”“三九”，冷空气频繁南下，北方冰天雪地，河流封冻；南方湿冷袭人，寒意透骨。 古人将小寒分为三候：雁北乡、鹊始巢、雉始鸲，细微的物候变化里，藏着对春的期盼。民间习俗也充满暖意，北方人围炉吃涮羊肉，南方人煮一锅香糯的菜饭。街头巷尾，糖炒栗子与烤白薯的香气四溢，年味也在这寒风中渐渐浓厚。小寒虽寒，却挡不住人们对生活的热爱与对新春的向往。

小寒 小寒至，冬意浓，这是二十四节气中倒数第二个节气，也是一年里最冷的日子之一。此时节正值“二九”“三九”，冷空气频繁南下，北方冰天雪地，河流封冻；南方湿冷袭人，寒意透骨。 古人将小寒分为三候：雁北乡、鹊始巢、雉始鸲，细微的物候变化里，藏着对春的期盼。民间习俗也充满暖意，北方人围炉吃涮羊肉，南方人煮一锅香糯的菜饭。街头巷尾，糖炒栗子与烤白薯的香气四溢，年味也在这寒风中渐渐浓厚。小寒虽寒，却挡不住人们对生活的热爱与对新春的向往。

是一年里最冷的日子之一。此时节正值“二九”“三九”，冷空气频繁南下，北方冰天雪地，河流封冻；南方湿冷袭人，寒意透骨。 古人将小寒分为三候：雁北乡、鹊始巢、雉始鸲，细微的物候变化里，藏着对春的期盼。民间习俗也充满暖意，北方人围炉吃涮羊肉，南方人煮一锅香糯的菜饭。街头巷尾，糖炒栗子与烤白薯的香气四溢，年味也在这寒风中渐渐浓厚。小寒虽寒，却挡不住人们对生活的热爱与对新春的向往

小寒 小寒至，冬意浓，这是二十四节气中倒数第二个节气，也是一年里最冷的日子之一。此时节正值“二九”“三九”，冷空气频繁南下，北方冰天雪地，河流封冻；南方湿冷袭人，寒意透骨。 古人将小寒分为三候：雁北乡、鹊始巢、雉始鸲，细微的物候变化里，藏着对春的期盼。民间习俗也充满暖意，北方人围炉吃涮羊肉，南方人煮一锅香糯的菜饭。街头巷尾，糖炒栗子与烤白薯的香气四溢，年味也在这寒风中渐渐浓厚。小寒虽寒，却挡不住人们对生活的热爱与对新春的向往

小寒是二十四节气里的第23个，一般在1月5号左右，一到这节气就意味着“三九”天要来了，虽然名字带“小”，但气象数据说全国平均气温比大寒还低，北方更是冷得“冻成冰团”，南方则是湿冷刺骨，真是“小寒胜大寒”不稀罕 。这时候阳气已经悄悄生发，大雁开始往北迁，喜鹊忙着筑新巢，野鸡也会因为感受到暖意而鸣叫，就是古人说的“小寒三候” 。生活里也特别有仪式感，北方人爱围着铜锅涮羊肉、喝腊八粥暖身，天津人会吃脆嫩的黄芽菜，南方的南京人煮菜饭、广东人做腊味糯米饭，都是靠热乎吃食抵御严寒 。而且小寒一到年味就浓了，家家户户开始写春联、剪窗花、备年货，东北还会杀年猪、凿冰冬捕，冷飕飕的天里满是烟火气，大家一边“三九补一冬”，一边等着过年

小寒 小寒至，冬意浓，这是二十四节气中倒数第二个节气，也是一年里最冷的日子之一。此时节正值“二九”“三九”，冷空气频繁南下，北方冰天雪地，河流封冻；南方湿冷袭人，寒意透骨。 古人将小寒分为三候：雁北乡、鹊始巢、雉始鸲，细微的物候变化里，藏着对春的期盼。民间习俗也充满暖意，北方人围炉吃涮羊肉，南方人煮一锅香糯的菜饭。街头巷尾，糖炒栗子与烤白薯的香气四溢，年味也在这寒风中渐渐浓厚。小寒虽寒，却挡不住人们对生活的热爱与对新春的向往。

小寒 小寒至，冬意浓，这是二十四节气中倒数第二个节气，也是一年里最冷的日子之一。此时节正值“二九”“三九”，冷空气频繁南下，北方冰天雪地，河流封冻；南方湿冷袭人，寒意透骨。 古人将小寒分为三候：雁北乡、鹊始巢、雉始鸲，细微的物候变化里，藏着对春的期盼。民间习俗也充满暖意，北方人围炉吃涮羊肉，南方人煮一锅香糯的菜饭。街头巷尾，糖炒栗子与烤白薯的香气四溢，年味也在这寒风中渐渐浓厚。小寒虽寒，却挡不住人们对生活的热爱与对新春的向往。

小寒 小寒至，冬意浓，这是二十四节气中倒数第二个节气，也是一年里最冷的日子之一。此时节正值“二九”“三九”，冷空气频繁南下，北方冰天雪地，河流封冻；南方湿冷袭人，寒意透骨。 古人将小寒分为三候：雁北乡、鹊始巢、雉始鸲，细微的物候变化里，藏着对春的期盼。民间习俗也充满暖意，北方人围炉吃涮羊肉，南方人煮一锅香糯的菜饭。街头巷尾，糖炒栗子与烤白薯的香气四溢，年味也在这寒风中渐渐浓厚。小寒虽寒，却挡不住人们对生活的热爱与对新春的向往。

小寒是二十四节气中第23个、冬季第5个节气，每年公历1月5-7日交节（太阳黄经285°），常处“二九、三九”，我国多数地区此时最冷，有“小寒胜大寒”之说 。下面从核心信息、气候、三候、习俗、养生几个方面聊聊 ： 一、核心信息 - 交节时间：每年1月5-7日，2026年为1月5日（农历冬月十七），太阳黄经285° 。 - 节气含义：《月令七十二候集解》载“十二月节，月初寒尚小，故云。月半则大矣”，古人认为此时寒意未达极致 。 - 气候真相：我国多数地区小寒平均气温低于大寒，因“三九”多在小寒，热量亏损达峰，冷空气频繁南下 。 二、小寒三候 - 一候雁北乡：大雁感知阳气萌动，开始向北迁徙。 - 二候鹊始巢：喜鹊衔枝筑巢，准备繁衍后代。 - 三候雉始雊：雉鸡感知阳气生长，发出求偶鸣叫。 三、传统习俗 - 饮食进补：北方吃羊肉汤、糯米饭；南方煮菜饭、鸡汤，均为温补御寒。 - 探梅赏景：小寒是蜡梅盛开期，文人雅士常外出探梅；北方还有滑冰、赏冰雕的活动。 - 准备过年：进入腊月，人们开始扫尘、备年货，年味渐浓。 四、养生要点 - 防寒保暖：重点护头颈、腰腹、足部，避免风寒入侵。 - 起居有常：早睡晚起，保证充足睡眠，利于阳气潜藏。 - 饮食调理：多吃温热食物，如羊肉、牛肉、桂圆等，忌生冷辛辣；可适当进补，增强体质。 - 适度运动：选择慢跑、太极拳等温和运动，避免大汗伤阳。 五、农事安排 - 北方：冬歇期，做好牲畜防寒、菜窖保温，保护冬小麦安全越冬。 - 南方：给作物追肥防冻，修剪果枝、积肥，兴修水利，为春耕做准备。 小寒虽寒，却已暗藏春意，提醒人们在严寒中积蓄力量，等待春暖花开。

小寒至，冬意浓，这是二十四节气中倒数第二个节气，也是一年里最冷的日子之一。此时节正值“二九”“三九”，冷空气频繁南下，北方冰天雪地，河流封冻；南方湿冷袭人，寒意透骨。 古人将小寒分为三候：雁北乡、鹊始巢、雉始鸲，细微的物候变化里，藏着对春的期盼。民间习俗也充满暖意，北方人围炉吃涮羊肉，南方人煮一锅香糯的菜饭。街头巷尾，糖炒栗子与烤白薯的香气四溢，年味也在这寒风中渐渐浓厚。小寒虽寒，却挡不住人们对生活的热爱与对新春的向往。

- 时间：1月5-7日，2026年为1月5日。 ​ - 含义：冷气积久而寒，“月初寒尚小，月半则大矣”。 ​ - 气候：全国平均气温约**-5.1℃**，多在“二九、三九”，冷空气频繁，北方严寒、南方湿冷，常“小寒胜大寒” 。 三候 - 一候雁北乡：大雁感知阳气向北迁徙 。 ​ - 二候鹊始巢：喜鹊开始筑巢准备繁殖 。 ​ - 三候雉始鸲：雉鸡鸣叫求偶 。 习俗与养生 - 饮食：北方吃腊八粥、羊肉汤；南京吃菜饭；广东吃糯米饭，侧重温补御寒 。 ​ - 习俗：探梅、画图数九、腊祭、冰戏等 。 ​ - 养生：防寒保暖，护颈腰足；温补为主，忌生冷；适当锻炼，避免大汗。