11.17打卡

1. 否定/淡化创伤：不说“这没什么大不了的”“别想了”，否定感受会让孩子觉得痛苦不被接纳，加重孤独感。 ​ 2. 强迫“快点好起来”：创伤康复无固定时间表，催促“你应该开心了”“别再提这件事”，会给孩子叠加心理压力。 ​ 3. 过度保护或忽视：要么不让孩子接触任何可能关联的场景（过度保护），要么觉得“孩子还小不懂”而完全不提（忽视），两者都会阻碍正常适应。 ​ 4. 自己情绪失控或隐瞒：不在孩子面前崩溃、抱怨，也不刻意隐瞒创伤相关信息（用孩子能理解的语言如实回应，不夸大也不回避）。 ​ 5. 强迫孩子“说出来”：不逼问“当时到底发生了什么”，创伤记忆可能让孩子恐惧，需等孩子主动表达，不强迫倾诉。 ​ 6. 用奖励/惩罚干预情绪：不说“你不难过我就给你买玩具”“老想这件事就不准看电视”，情绪本身无对错，惩罚会让孩子压抑感受。 ​ 7. 忽视专业帮助：觉得“孩子自己能扛过去”，若创伤后出现持续失眠、噩梦、易怒、社交退缩等情况，不及时寻求儿童心理医生支持。

1. 否定/淡化创伤：不说“这没什么大不了的”“别想了”，否定感受会让孩子觉得痛苦不被接纳，加重孤独感。 ​ 2. 强迫“快点好起来”：创伤康复无固定时间表，催促“你应该开心了”“别再提这件事”，会给孩子叠加心理压力。 ​ 3. 过度保护或忽视：要么不让孩子接触任何可能关联的场景（过度保护），要么觉得“孩子还小不懂”而完全不提（忽视），两者都会阻碍正常适应。 ​ 4. 自己情绪失控或隐瞒：不在孩子面前崩溃、抱怨，也不刻意隐瞒创伤相关信息（用孩子能理解的语言如实回应，不夸大也不回避）。 ​ 5. 强迫孩子“说出来”：不逼问“当时到底发生了什么”，创伤记忆可能让孩子恐惧，需等孩子主动表达，不强迫倾诉。 ​ 6. 用奖励/惩罚干预情绪：不说“你不难过我就给你买玩具”“老想这件事就不准看电视”，情绪本身无对错，惩罚会让孩子压抑感受。 ​ 7. 忽视专业帮助：觉得“孩子自己能扛过去”，若创伤后出现持续失眠、噩梦、易怒、社交退缩等情况，不及时寻求儿童心理医生支持。

帮助经历心理创伤的儿童康复，家长切勿否定孩子的感受，诸如“别矫情”这类表述会让孩子封闭内心、不愿倾诉。也不要强迫孩子回忆创伤细节，避免造成二次伤害，同时不能因愧疚而过度溺爱，忽视规则建立反而不利于孩子适应社会。面对孩子的疑问，切勿模糊回避，这会加剧其焦虑不安，更不能独自硬扛、拒绝专业心理干预，以免错过最佳康复时机。家长核心应是接纳与耐心陪伴，既不回避创伤，也不放大伤害，为孩子筑牢安全感。

1. 否定/淡化创伤：不说“这没什么大不了的”“别想了”，否定感受会让孩子觉得痛苦不被接纳，加重孤独感。 ​ 2. 强迫“快点好起来”：创伤康复无固定时间表，催促“你应该开心了”“别再提这件事”，会给孩子叠加心理压力。 ​ 3. 过度保护或忽视：要么不让孩子接触任何可能关联的场景（过度保护），要么觉得“孩子还小不懂”而完全不提（忽视），两者都会阻碍正常适应。 ​ 4. 自己情绪失控或隐瞒：不在孩子面前崩溃、抱怨，也不刻意隐瞒创伤相关信息（用孩子能理解的语言如实回应，不夸大也不回避）。 ​ 5. 强迫孩子“说出来”：不逼问“当时到底发生了什么”，创伤记忆可能让孩子恐惧，需等孩子主动表达，不强迫倾诉。 ​ 6. 用奖励/惩罚干预情绪：不说“你不难过我就给你买玩具”“老想这件事就不准看电视”，情绪本身无对错，惩罚会让孩子压抑感受。 ​ 7. 忽视专业帮助：觉得“孩子自己能扛过去”，若创伤后出现持续失眠、噩梦、易怒、社交退缩等情况，不及时寻求儿童心理医生支持。

1. 否定/淡化创伤：不说“这没什么大不了的”“别想了”，否定感受会让孩子觉得痛苦不被接纳，加重孤独感。 ​ 2. 强迫“快点好起来”：创伤康复无固定时间表，催促“你应该开心了”“别再提这件事”，会给孩子叠加心理压力。 ​ 3. 过度保护或忽视：要么不让孩子接触任何可能关联的场景（过度保护），要么觉得“孩子还小不懂”而完全不提（忽视），两者都会阻碍正常适应。 ​ 4. 自己情绪失控或隐瞒：不在孩子面前崩溃、抱怨，也不刻意隐瞒创伤相关信息（用孩子能理解的语言如实回应，不夸大也不回避）。 ​ 5. 强迫孩子“说出来”：不逼问“当时到底发生了什么”，创伤记忆可能让孩子恐惧，需等孩子主动表达，不强迫倾诉。 ​ 6. 用奖励/惩罚干预情绪：不说“你不难过我就给你买玩具”“老想这件事就不准看电视”，情绪本身无对错，惩罚会让孩子压抑感受。 ​ 7. 忽视专业帮助：觉得“孩子自己能扛过去”，若创伤后出现持续失眠、噩梦、易怒、社交退缩等情况，不及时寻求儿童心理医生支持。

帮助经历心理创伤的儿童康复，家长要避开以下误区： 急于求成：心理创伤的康复需要时间，家长不能期望孩子在短时间内完全恢复。要给孩子足够的时间和空间去处理自己的情绪，不要强迫孩子快速走出创伤。 忽视孩子的感受：有些家长可能认为孩子年龄小，不懂得表达自己的感受，从而忽视孩子在创伤后的情绪反应。其实，孩子也有自己的内心世界，他们会用自己的方式表达痛苦和不安，家长要细心观察，主动与孩子沟通，了解他们的感受。 过度保护：家长可能会因为孩子经历了创伤而过度保护孩子，不让孩子接触任何可能让他们感到害怕或不安的事物。这种过度保护会限制孩子的成长和发展，使他们失去面对困难和挑战的机会，不利于孩子心理的康复。 不当比较：有些家长可能会拿自己的孩子和其他孩子进行比较，认为其他孩子在类似情况下能很快恢复，自己的孩子也应该如此。这种比较会让孩子感到压力和自卑，加重他们的心理负担。 缺乏耐心和一致性：心理创伤的康复是一个长期的过程，需要家长有足够的耐心和一致性。家长要坚持为孩子提供稳定的情感支持和适当的引导，不能半途而废。 只关注行为问题：有些家长可能只关注孩子在创伤后的一些行为问题，如哭闹、发脾气等，而忽视了这些行为背后的心理原因。家长要深入了解孩子的内心世界，针对问题的根源进行引导和帮助。 家长要正确认识孩子的心理创伤，采用科学、合理的方法帮助孩子康复，避免陷入以上误区。如果孩子的心理问题较为严重，家长应及时寻求专业心理咨询师或心理医生的帮助。

否定/淡化创伤：不说“这没什么大不了的”“别想了”，否定感受会让孩子觉得痛苦不被接纳，加重孤独感。 ​ 2. 强迫“快点好起来”：创伤康复无固定时间表，催促“你应该开心了”“别再提这件事”，会给孩子叠加心理压力。 ​ 3. 过度保护或忽视：要么不让孩子接触任何可能关联的场景（过度保护），要么觉得“孩子还小不懂”而完全不提（忽视），两者都会阻碍正常适应。 ​ 4. 自己情绪失控或隐瞒：不在孩子面前崩溃、抱怨，也不刻意隐瞒创伤相关信息（用孩子能理解的语言如实回应，不夸大也不回避）。 ​ 5. 强迫孩子“说出来”：不逼问“当时到底发生了什么”，创伤记忆可能让孩子恐惧，需等孩子主动表达，不强迫倾诉。 ​ 6. 用奖励/惩罚干预情绪：不说“你不难过我就给你买玩具”“老想这件事就不准看电视”，情绪本身无对错，惩罚会让孩子压抑感受。 ​ 7. 忽视专业帮助：觉得“孩子自己能扛过去”，若创伤后出现持续失眠、噩梦、易怒、社交退缩等情况，不及时寻求儿童心理医生支持。

否定/淡化创伤：不说“这没什么大不了的”“别想了”，否定感受会让孩子觉得痛苦不被接纳，加重孤独感。 ​ 2. 强迫“快点好起来”：创伤康复无固定时间表，催促“你应该开心了”“别再提这件事”，会给孩子叠加心理压力。 ​ 3. 过度保护或忽视：要么不让孩子接触任何可能关联的场景（过度保护），要么觉得“孩子还小不懂”而完全不提（忽视），两者都会阻碍正常适应。 ​ 4. 自己情绪失控或隐瞒：不在孩子面前崩溃、抱怨，也不刻意隐瞒创伤相关信息（用孩子能理解的语言如实回应，不夸大也不回避）。 ​ 5. 强迫孩子“说出来”：不逼问“当时到底发生了什么”，创伤记忆可能让孩子恐惧，需等孩子主动表达，不强迫倾诉。 ​ 6. 用奖励/惩罚干预情绪：不说“你不难过我就给你买玩具”“老想这件事就不准看电视”，情绪本身无对错，惩罚会让孩子压抑感受。 ​ 7. 忽视专业帮助：觉得“孩子自己能扛过去”，若创伤后出现持续失眠、噩梦、易怒、社交退缩等情况，不及时寻求儿童心理医生支持。

认知类误区 - 否定创伤：淡化孩子的痛苦感受 - 轻视专业：认为孩子能“自愈” 行为类误区 强迫恢复：催促孩子快速“好起来” -过度干预：逼问创伤细节、用奖惩控制情绪 极端态度：过度保护（隔绝关联场景）或完全忽视（回避话题） 情绪类误区 自身失控：在孩子面前崩溃、抱怨 -刻意隐瞒：回避创伤相关信息

否定/淡化创伤：不说“这没什么大不了的”“别想了”，否定感受会让孩子觉得痛苦不被接纳，加重孤独感。

 否定/淡化创伤：不说“这没什么大不了的”“别想了”，否定感受会让孩子觉得痛苦不被接纳，加重孤独感。 ​ 2. 强迫“快点好起来”：创伤康复无固定时间表，催促“你应该开心了”“别再提这件事”，会给孩子叠加心理压力。 ​ 3. 过度保护或忽视：要么不让孩子接触任何可能关联的场景（过度保护），要么觉得“孩子还小不懂”而完全不提（忽视），两者都会阻碍正常适应。 ​ 4. 自己情绪失控或隐瞒：不在孩子面前崩溃、抱怨，也不刻意隐瞒创伤相关信息（用孩子能理解的语言如实回应，不夸大也不回避）。 ​ 5. 强迫孩子“说出来”：不逼问“当时到底发生了什么”，创伤记忆可能让孩子恐惧，需等孩子主动表达，不强迫倾诉。 ​ 6. 用奖励/惩罚干预情绪：不说“你不难过我就给你买玩具”“老想这件事就不准看电视”，情绪本身无对错，惩罚会让孩子压抑感受。 ​ 7. 忽视专业帮助：觉得“孩子自己能扛过去”，若创伤后出现持续失眠、噩梦、易怒、社交退缩等情况，不及时寻求儿童心理医生支持。

否定/淡化创伤：不说“这没什么大不了的”“别想了”，否定感受会让孩子觉得痛苦不被接纳，加重孤独感。 ​

认知类误区 - 否定创伤：淡化孩子的痛苦感受 - 轻视专业：认为孩子能“自愈” 行为类误区 强迫恢复：催促孩子快速“好起来” -过度干预：逼问创伤细节、用奖惩控制情绪 极端态度：过度保护（隔绝关联场景）或完全忽视（回避话题） 情绪类误区 自身失控：在孩子面前崩溃、抱怨 -刻意隐瞒：回避创伤相关信息

. 否定/淡化创伤：不说“这没什么大不了的”“别想了”，否定感受会让孩子觉得痛苦不被接纳，加重孤独感。 ​ 2. 强迫“快点好起来”：创伤康复无固定时间表，催促“你应该开心了”“别再提这件事”，会给孩子叠加心理压力。 ​ 3. 过度保护或忽视：要么不让孩子接触任何可能关联的场景（过度保护），要么觉得“孩子还小不懂”而完全不提（忽视），两者都会阻碍正常适应。 ​ 4. 自己情绪失控或隐瞒：不在孩子面前崩溃、抱怨，也不刻意隐瞒创伤相关信息（用孩子能理解的语言如实回应，不夸大也不回避）。 ​ 5. 强迫孩子“说出来”：不逼问“当时到底发生了什么”，创伤记忆可能让孩子恐惧，需等孩子主动表达，不强迫倾诉。 ​ 6. 用奖励/惩罚干预情绪：不说“你不难过我就给你买玩具”“老想这件事就不准看电视”，情绪本身无对错，惩罚会让孩子压抑感受。 ​ 7. 忽视专业帮助：觉得“孩子自己能扛过去”，若创伤后出现持续失眠、噩梦、易怒、社交退缩等情况，不及时寻求儿童心理医生支持。

否定/淡化创伤：不说“这没什么大不了的”“别想了”，否定感受会让孩子觉得痛苦不被接纳，加重孤独感。

否定/淡化创伤：不说“这没什么大不了的”“别想了”，否定感受会让孩子觉得痛苦不被接纳，加重孤独感。

否定/淡化创伤：不说“这没什么大不了的”“别想了”，否定感受会让孩子觉得痛苦不被接纳，加重孤独感。

1. 否定/淡化创伤：不说“这没什么大不了的”“别想了”，否定感受会让孩子觉得痛苦不被接纳，加重孤独感。 ​ 2. 强迫“快点好起来”：创伤康复无固定时间表，催促“你应该开心了”“别再提这件事”，会给孩子叠加心理压力。 ​ 3. 过度保护或忽视：要么不让孩子接触任何可能关联的场景（过度保护），要么觉得“孩子还小不懂”而完全不提（忽视），两者都会阻碍正常适应。 ​ 4. 自己情绪失控或隐瞒：不在孩子面前崩溃、抱怨，也不刻意隐瞒创伤相关信息（用孩子能理解的语言如实回应，不夸大也不回避）。 ​ 5. 强迫孩子“说出来”：不逼问“当时到底发生了什么”，创伤记忆可能让孩子恐惧，需等孩子主动表达，不强迫倾诉。 ​ 6. 用奖励/惩罚干预情绪：不说“你不难过我就给你买玩具”“老想这件事就不准看电视”，情绪本身无对错，惩罚会让孩子压抑感受。 ​ 7. 忽视专业帮助：觉得“孩子自己能扛过去”，若创伤后出现持续失眠、噩梦、易怒、社交退缩等情况，不及时寻求儿童心理医生支持。

1. 否定/淡化创伤：不说“这没什么大不了的”“别想了”，否定感受会让孩子觉得痛苦不被接纳，加重孤独感。 ​ 2. 强迫“快点好起来”：创伤康复无固定时间表，催促“你应该开心了”“别再提这件事”，会给孩子叠加心理压力。 ​ 3. 过度保护或忽视：要么不让孩子接触任何可能关联的场景（过度保护），要么觉得“孩子还小不懂”而完全不提（忽视），两者都会阻碍正常适应。 ​ 4. 自己情绪失控或隐瞒：不在孩子面前崩溃、抱怨，也不刻意隐瞒创伤相关信息（用孩子能理解的语言如实回应，不夸大也不回避）。 ​ 5. 强迫孩子“说出来”：不逼问“当时到底发生了什么”，创伤记忆可能让孩子恐惧，需等孩子主动表达，不强迫倾诉。 ​ 6. 用奖励/惩罚干预情绪：不说“你不难过我就给你买玩具”“老想这件事就不准看电视”，情绪本身无对错，惩罚会让孩子压抑感受。 ​ 7. 忽视专业帮助：觉得“孩子自己能扛过去”，若创伤后出现持续失眠、噩梦、易怒、社交退缩等情况，不及时寻求儿童心理医生支持。

1. 否定/淡化创伤：不说“这没什么大不了的”“别想了”，否定感受会让孩子觉得痛苦不被接纳，加重孤独感。 ​ 2. 强迫“快点好起来”：创伤康复无固定时间表，催促“你应该开心了”“别再提这件事”，会给孩子叠加心理压力。 ​ 3. 过度保护或忽视：要么不让孩子接触任何可能关联的场景（过度保护），要么觉得“孩子还小不懂”而完全不提（忽视），两者都会阻碍正常适应。 ​ 4. 自己情绪失控或隐瞒：不在孩子面前崩溃、抱怨，也不刻意隐瞒创伤相关信息（用孩子能理解的语言如实回应，不夸大也不回避）。 ​ 5. 强迫孩子“说出来”：不逼问“当时到底发生了什么”，创伤记忆可能让孩子恐惧，需等孩子主动表达，不强迫倾诉。 ​ 6. 用奖励/惩罚干预情绪：不说“你不难过我就给你买玩具”“老想这件事就不准看电视”，情绪本身无对错，惩罚会让孩子压抑感受。 ​ 7. 忽视专业帮助：觉得“孩子自己能扛过去”，若创伤后出现持续失眠、噩梦、易怒、社交退缩等情况，不及时寻求儿童心理医生支持。

否定/淡化创伤：不说“这没什么大不了的”“别想了”，否定感受会让孩子觉得痛苦不被接纳，加重孤独感。 ​ 2. 强迫“快点好起来”：创伤康复无固定时间表，催促“你应该开心了”“别再提这件事”，会给孩子叠加心理压力。 ​ 3. 过度保护或忽视：要么不让孩子接触任何可能关联的场景（过度保护），要么觉得“孩子还小不懂”而完全不提（忽视），两者都会阻碍正常适应。 ​ 4. 自己情绪失控或隐瞒：不在孩子面前崩溃、抱怨，也不刻意隐瞒创伤相关信息（用孩子能理解的语言如实回应，不夸大也不回避）。 ​ 5. 强迫孩子“说出来”：不逼问“当时到底发生了什么”，创伤记忆可能让孩子恐惧，需等孩子主动表达，不强迫倾诉。 ​ 6. 用奖励/惩罚干预情绪：不说“你不难过我就

1. 否定/淡化创伤：不说“这没什么大不了的”“别想了”，否定感受会让孩子觉得痛苦不被接纳，加重孤独感。 ​ 2. 强迫“快点好起来”：创伤康复无固定时间表，催促“你应该开心了”“别再提这件事”，会给孩子叠加心理压力。 ​ 3. 过度保护或忽视：要么不让孩子接触任何可能关联的场景（过度保护），要么觉得“孩子还小不懂”而完全不提（忽视），两者都会阻碍正常适应。 ​ 4. 自己情绪失控或隐瞒：不在孩子面前崩溃、抱怨，也不刻意隐瞒创伤相关信息（用孩子能理解的语言如实回应，不夸大也不回避）。 ​ 5. 强迫孩子“说出来”：不逼问“当时到底发生了什么”，创伤记忆可能让孩子恐惧，需等孩子主动表达，不强迫倾诉。 ​ 6. 用奖励/惩罚干预情绪：不说“你不难过我就给你买玩具”“老想这件事就不准看电视”，情绪本身无对错，惩罚会让孩子压抑感受。 ​ 7. 忽视专业帮助：觉得“孩子自己能扛过去”，

1. 否定创伤感受：切勿说“这没什么大不了的”“别想了”，否定会让孩子觉得情绪不被接纳，加重心理负担。 2. 强迫“快点好起来”：创伤康复需要时间，强迫孩子“正常化”，会忽视其内心挣扎，引发抵触情绪。 3. 过度保护或放任不管：过度保护会剥夺孩子重建安全感的机会，放任不管则会让孩子陷入孤独无助，两者都不利于康复。 4. 回避相关话题或反复追问细节：完全回避会让孩子觉得创伤是“禁忌”，反复追问则会二次伤害，需在孩子愿意时适度沟通。 5. 自身情绪失控或隐瞒真相：家长焦虑、暴躁会影响孩子的安全感，隐瞒创伤相关真相（如亲人离世），可能让孩子产生误解与不信任。

1. 否定/淡化创伤：不说“这没什么大不了的”“别想了”，否定感受会让孩子觉得痛苦不被接纳，加重孤独感。 ​ 2. 强迫“快点好起来”：创伤康复无固定时间表，催促“你应该开心了”“别再提这件事”，会给孩子叠加心理压力。 ​ 3. 过度保护或忽视：要么不让孩子接触任何可能关联的场景（过度保护），要么觉得“孩子还小不懂”而完全不提（忽视），两者都会阻碍正常适应。 ​ 4. 自己情绪失控或隐瞒：不在孩子面前崩溃、抱怨，也不刻意隐瞒创伤相关信息（用孩子能理解的语言如实回应，不夸大也不回避）。 ​ 5. 强迫孩子“说出来”：不逼问“当时到底发生了什么”，创伤记忆可能让孩子恐惧，需等孩子主动表达，不强迫倾诉。 ​ 6. 用奖励/惩罚干预情绪：不说“你不难过我就给你买玩具”“老想这件事就不准看电视”，情绪本身无对错，惩罚会让孩子压抑感受。 ​ 7. 忽视专业帮助：觉得“孩子自己能扛过去”，若创伤后出现持续失眠、噩梦、易怒、社交退缩等情况，不及时寻求儿童心理医生支持。

. 否定/淡化创伤：不说“这没什么大不了的”“别想了”，否定感受会让孩子觉得痛苦不被接纳，加重孤独感。 ​ 2. 强迫“快点好起来”：创伤康复无固定时间表，催促“你应该开心了”“别再提这件事”，会给孩子叠加心理压力。 ​ 3. 过度保护或忽视：要么不让孩子接触任何可能关联的场景（过度保护），要么觉得“孩子还小不懂”而完全不提（忽视），两者都会阻碍正常适应。 ​ 4. 自己情绪失控或隐瞒：不在孩子面前崩溃、抱怨，也不刻意隐瞒创伤相关信息（用孩子能理解的语言如实回应，不夸大也不回避）。 ​ 5. 强迫孩子“说出来”：不逼问“当时到底发生了什么”，创伤记忆可能让孩子恐惧，需等孩子主动表达，不强迫倾诉。 ​ 6. 用奖励/惩罚干预情绪：不说“你不难过我就给你买玩具”“老想这件事就不准看电视”，情绪本身无对错，惩罚会让孩子压抑感受。 ​ 7. 忽视专业帮助：觉得“孩子自己能扛过去”，若创伤后出现持续失

否定/淡化创伤：不说“这没什么大不了的”“别想了”，否定感受会让孩子觉得痛苦不被接纳，加重孤独感。 ​ 2. 强迫“快点好起来”：创伤康复无固定时间表，催促“你应该开心了”“别再提这件事”，会给孩子叠加心理压力。 ​ 3. 过度保护或忽视：要么不让孩子接触任何可能关联的场景（过度保护），要么觉得“孩子还小不懂”而完全不提（忽视），两者都会阻碍正常适应。 ​ 4. 自己情绪失控或隐瞒：不在孩子面前崩溃、抱怨，也不刻意隐瞒创伤相关信息（用孩子能理解的语言如实回应，不夸大也不回避）。 ​ 5. 强迫孩子“说出来”：不逼问“当时到底发生了什么”，创伤记忆可能让孩子恐惧，需等孩子主动表达，不强迫倾诉。 ​ 6. 用奖励/惩罚干预情绪：不说“你不难过我就给你买玩具”“老想这件事就不准看电视”，情绪本身无对错，惩罚会让孩子压抑感受。 ​ 7. 忽视专业帮助：觉得“孩子自己能扛过去”，若创伤后出现持续失眠、噩梦、易怒、社交退缩等情况，不及时寻求儿童心理医生支持。

帮助经历心理创伤的儿童康复时，家长需避开以下误区。一是急于求成，期望孩子能快速恢复，从而不断追问细节或强迫其表达感受，这会给孩子带来额外压力，可能导致孩子情绪更加紧张。二是过度保护，完全屏蔽孩子与外界接触，如拒绝让孩子回到学校或参与社交活动，会使孩子错失恢复正常的社交能力的机会，延缓康复进程。三是自责，认为孩子的创伤是自己的错，陷入负面情绪无法自拔，这不仅无助于孩子康复，还可能影响自身情绪状态，影响对孩子的支持。正确的做法是耐心陪伴，倾听孩子心声，按自身节奏引导其表达；鼓励适度参与社交，恢复正常生活；同时照顾好自己情绪，以积极心态支持孩子康复。

帮助经历心理创伤的儿童康复时，家长需避开以下误区。一是急于求成，期望孩子能快速恢复，从而不断追问细节或强迫其表达感受，这会给孩子带来额外压力，可能导致孩子情绪更加紧张。二是过度保护，完全屏蔽孩子与外界接触，如拒绝让孩子回到学校或参与社交活动，会使孩子错失恢复正常的社交能力的机会，延缓康复进程。三是自责，认为孩子的创伤是自己的错，陷入负面情绪无法自拔，这不仅无助于孩子康复，还可能影响自身情绪状态，影响对孩子的支持。正确的做法是耐心陪伴，倾听孩子心声，按自身节奏引导其表达；鼓励适度参与社交，恢复正常生活；同时照顾好自己情绪，以积极心态支持孩子康复。

否定/淡化创伤：不说“这没什么大不了的”“别想了”，否定感受会让孩子觉得痛苦不被接纳，加重孤独感。 ​ 2. 强迫“快点好起来”：创伤康复无固定时间表，催促“你应该开心了”“别再提这件事”，会给孩子叠加心理压力。 ​ 3. 过度保护或忽视：要么不让孩子接触任何可能关联的场景（过度保护），要么觉得“孩子还小不懂”而完全不提（忽视），两者都会阻碍正常适应。 ​ 4. 自己情绪失控或隐瞒：不在孩子面前崩溃、抱怨，也不刻意隐瞒创伤相关信息（用孩子能理解的语言如实回应，不夸大也不回避）。 ​ 5. 强迫孩子“说出来”：不逼问“当时到底发生了什么”，创伤记忆可能让孩子恐惧，需等孩子主动表达，不强迫倾诉。 ​ 6. 用奖励/惩罚干预情绪：不说“你不难过我就给你买玩具”“老想这件事就不准看电视”，情绪本身无对错，惩罚会让孩子压抑感受。 ​ 7. 忽视专业帮助：觉得“孩子自己能扛过去”，若创伤后出现持续失眠、噩梦、易怒、社交退缩等情况，不及时寻求儿童心理医生支持。

否定/淡化创伤：不说“这没什么大不了的”“别想了”，否定感受会让孩子觉得痛苦不被接纳，加重孤独感。 ​ 2. 强迫“快点好起来”：创伤康复无固定时间表，催促“你应该开心了”“别再提这件事”，会给孩子叠加心理压力。 ​ 3. 过度保护或忽视：要么不让孩子接触任何可能关联的场景（过度保护），要么觉得“孩子还小不懂”而完全不提（忽视），两者都会阻碍正常适应。 ​ 4. 自己情绪失控或隐瞒：不在孩子面前崩溃、抱怨，也不刻意隐瞒创伤相关信息（用孩子能理解的语言如实回应，不夸大也不回避）。 ​ 5. 强迫孩子“说出来”：不逼问“当时到底发生了什么”，创伤记忆可能让孩子恐惧，需等孩子主动表达，不强迫倾诉。 ​ 6. 用奖励/惩罚干预情绪：不说“你不难过我就给你买玩具”“老想这件事就不准看电视”，情绪本身无对错，惩罚会让孩子压抑感受。 ​ 7. 忽视专业帮助：觉得“孩子自己能扛过去”，若创伤后出现持续失眠、噩梦、易怒、社交退缩等情况，不及时寻求儿童心理医生支持。