在快节奏、高压力的现代生活中，情绪管理成为了每个人不可或缺的能力。我们常常会因为各种原因感到“EMO”（即情绪化、低落、沮丧等），而这些负面情绪如果得不到妥善处理，不仅会影响我们的心理健康，还可能对我们的工作、学习和人际关系造成负面影响。因此，了解并掌握情绪ABC密码，学会管理自己的EMO情绪，变得尤为重要。

2017年上海高校“形势与政策”课教学展示活动的作品。

《道德经原理及应用》O+O双导师数字媒体交互课程作为一种全新的尝试，为中小学生带来一套全新解读。本课程由来自东方的辜正坤教授与来自西方的罗伊阿斯科特教授，联合海内外二十余位不同领域的专家共同设计制作，对道德经在新媒体、文学、欧洲文化、商贸、医学、心理学、伦理、政治、经济等17个不同领域的应用做出了系统化、体系化的解读。 生动的案例、趣味的多媒体表现形式、科学的设计方法、多角度多文化的融合，让大家一同触摸那大道至简的真理，并让这些真理在我们身上绽放光彩。

在经典诗文中品读家国情怀，在疫情抗击中践行使命担当

人类文明发展到一定的程度，会自然而然选择方位和秩序来表达对人的尊重，这就形成了座次礼仪。中国儒家文化讲究的是尊卑有序，现代文明社会依然十分重视座次礼仪，而初涉职场的年轻人都会面临着各种各样的突发情况和第一次无所适从，在高年级大学生中讲授职场座次礼仪，有助于提升新时代高年级大学生的职业素养，避免大学生在进入职场时经历不必要的挫折和失误，帮助大学生尽快融入职场、融入社会，促进大学生实现高质量就业、高质量发展。

本课程是根据人民日益增长的物质文化需要同落后的社会生产之间的矛盾到人民日益增长的美好生活需要和不平衡不充分的发展之间的矛盾为背景

在具有血缘关系的亲属之间，其体征、外貌的相似性要高于非亲属间的相似性。这一发现意味着遗传现象具有其科学根据和科学价值，也由此催生出试图理解基因型和表型关系的遗传学。分子生物学搞清楚机制，提供一个曲谱，而遗传学就像钢琴家，把这个曲谱弹奏出来。

同困难作斗争，是物质的角力，也是精神的对垒。在波澜壮阔的抗疫斗争中，中华民族以排山倒海的磅礴伟力，书写生命至上的中国奇迹。此一役，红旗漫卷；此一役，淬火成钢。跨过重重关口的古老民族，在千磨万击中愈加坚劲，在风雨兼程中行稳致远。

通过解读生命质量的公式，教授提升自身生命质量的有效方法，提升心理健康素养，过更有意义的生活。

心理体验与心理知识的讲授融为一体，使学生在自己领悟的基础上，理解心理危机历程理论