救助流浪动物别只靠一腔爱心！这门课教你用科学+法律武装善意，让每一份爱心都能真正守护流浪生命！课程以流浪猫暖阳的经历切入，暖阳3个月大被遗弃，救助时因应激反应尖叫、呼吸困难，而这正是千万流浪动物的生存困境，应激反应会激活动物下丘脑-垂体-肾上腺轴，导致免疫力下降，诱发猫瘟、犬瘟热等致命疾病。课程先教你科学救助方法：健康检查+资料审核+适养适应的流程，能大幅提高领养成功率；街头救助时用航空箱运输、营造密闭环境，可降低动物焦虑激素。再讲清控制流浪动物数量的核心方法——TNR绝育，分享上海绝育手术车、百万流浪狗

枕边人的鼾声竟是健康红色警报？这门课教你精准识别阻塞性睡眠呼吸暂停（OSA），别让打鼾偷走你的健康！课程从夜间鼾声突然中断、伴随憋气的典型症状切入，讲清平躺时软腭和咽喉部肌肉松弛，导致气道塌陷的病理机制，明确区分普通打鼾和OSA的关联——OSA一定伴随打鼾，但打鼾未必是OSA。还会教你用量表自测中招程度，介绍医院多导睡眠监测、便携式睡眠监测仪等专业诊断方式。重点揭秘OSA不仅是睡不好，还会损伤心血管、神经系统，带来全身健康隐患。同时分享科学解决方案：减重改善气道通畅性、呼吸机辅助呼吸、手术治疗等，强调OS

笑着的人可能正在抑郁？这门课带你揭秘隐蔽性极强的微笑型抑郁症，学会自我识别与守护身边人！课程打破“只有愁容满面才是抑郁症”的刻板印象，介绍微笑型抑郁症患者的典型特征：表面在社交场合积极高效、幽默开朗，朋友圈分享美好生活，独处时却陷入深度自我否定，甚至出现自杀倾向。数据显示我国有9500万抑郁症患者，其中微笑型抑郁占10%-15%，自杀率是普通抑郁症的三倍，医生、教师、完美主义者是高发人群。课程会讲清其生物与心理社会的致病原因，分享三大识别线索：社交与独处的情绪反差、失眠食欲减退等躯体症状、长期自我否定甚至

纹身一时爽，清洗悔断肠！这门课带你揭秘纹身背后的健康暗礁，让你看清纹身的代价，选择健康的个性表达！课程先讲清纹身的原理：用针将颜料颗粒植入皮肤深层，而人体的巨噬细胞无法消化这些颜料颗粒，只能将其包裹，这也是纹身长期不褪色的原因，而这个过程本身就会引发免疫对抗，存在健康风险。更可怕的是，纹身针需要反复刺破皮肤，若纹身工具未经过严格消毒，艾滋病、乙肝、丙肝等病毒就可能通过伤口入侵人体，埋下致命隐患。课程结合真实案例，讲清激光清洗纹身的痛苦与代价：利用激光将颜料击碎，再靠身体代谢排出，过程疼痛难忍，还会造成皮肤

如何看待中国社会和医疗保障的话题热度居高不下？怎样从一个宏观的战略层面来理解和把握当代中国社会福利和社会保障建设的战略目标、地位和作用？本课程为你逐一到来。

2019年云南农业大学大优秀网络文化作品《青春中国》，视频通过不同时代的青年形象来展示祖国历史的变迁，从满目疮痍到欣欣向荣，从软弱无能到独立自主，祖国的七十年是惊天动地的七十年，是波澜壮阔的七十年。不同时代的青年有不用的历史使命，而生于新时代的我们应肩负中华民族伟大复兴的使命，为祖国建设添砖加瓦。

本课程为陕西高校易班发展中心思政网络课程设计大赛作品。《感悟知青岁月，汲取成长力量》——习近平七年知青岁月成长历程系列微课。

这是一部面向当代大学生的心理健康微课视频，通过精心设计的PPT讲解形式，带领同学探索压力的本质与科学应对方法。课程创造性地采用“三座心理桥梁”的原创框架——认知重塑的彩虹桥（情绪ABC理论）、社会支持的星空网（霍桑效应）、身心对话的平衡木（渐进式肌肉放松法），为压力管理构建了一套系统化的解决方案。

我校优秀学子宣讲团多年来展示了一批又一批南师优秀学子成长、成才经历，坚持“用身边事影响身边人”的朋辈教育理念，为广大新生同学树标杆、立榜样，传递向优秀看齐的意识。让我们共同领略他们的青春风采吧！

该课程主要针对刚刚入学的新生，从学习、生活、规矩、安全等方面进行了正面引导，内容由5个部分组成，分别是：考上大学是真的“解放”了吗、实在不喜欢现在的专业怎么办、参加学生会社团香不香、遵守纪律是底线、提高安全防范意识。