本课程为陕西省高校易班发展中心思政网络课程设计大赛作品。通过心理团体辅导的形式，带领学生体验自我的独特性，感受自我成长的力量。

为了贯彻落实党的二十大精神，实践课程思政融入大学英语课程教学的课程建设，落实立德树人根本任务，英语团队教师以习近平新时代中国特色社会主义思想为指导，打造“英语微课文化板块”，带动学生用英语传播中国优秀传统文化，推动知识传授、能力培养、价值引领、文化自信的有机统一。

为了贯彻落实党的二十大精神，实践课程思政融入大学英语课程教学的课程建设，落实立德树人根本任务，英语团队教师以习近平新时代中国特色社会主义思想为指导，打造“英语微课文化板块”，带动学生用英语传播中国优秀传统文化，推动知识传授、能力培养、价值引领、文化自信的有机统一。

通过近180年近代史分析，引出当代中华儿女对中华民族伟大复兴的中国梦之召唤、畅想和奉献，帮助当代大学生牢固树立“四个自信”和坚定“两个维护”

本课程以 “苔花如米小，也学牡丹开” 的诗意精神为切入点，结合“浪浪山”的成长故事，聚焦当代青年的平凡困境与自我成长。跳出宏大空洞的说教，立足普通人的真实处境，引导同学们正视自身的普通，接纳不完美的自己，哪怕如苔花米粒般微小，也要奋力绽放属于自己的精彩，在平凡人生中实现自我价值。

本作品聚焦当代大学生普遍存在的自我对抗困境，以"接纳"为核心心理能量，构建科学、可操作的成长引导方案。课程以"校园情景剧猜猜乐"生动导入，通过小美（容貌焦虑）、小李（失败否定）、小张（批评退缩）三个典型场景，精准戳中青少年自我批判的"心结"。结合科学研究，揭示长期自我否定对大脑痛觉中枢的影响，同时用神经科学原理解码接纳的"开挂模式"（前额叶激活、杏仁核抑制），为心理干预提供科学依据。 课程创新设计"三步接纳练习"（看见情绪、群体联结、第二人称友善对话），配套具体案例示范与"心理魔法时刻"机制，将抽象概念转

在新冠肺炎疫情防控期间，同济大学思政教研室在徐蓉院长、陈大文教授的指导下，在学生正式投入学习之前，开设了“思政第一课”的内容。旨在引导学生从当前的实践中加深对中国精神、使命担当、制度自信、社会主义道德等内容的认知，进而引导学生树立正确的国家观、历史观、民族观、文化观以及正确的世界观、人生观、价值观，使学生能够将这种认知从思想自觉转化为行为自觉，从个人自觉推广到群体自觉。

课程围绕探索中共早期青年领袖具备的特征、争做新时代需要的新青年、疫情大考中青年如何交出合格答卷三个方面解答何为青年担当，又如何践行青年力量。

让中华文脉绵延赓续、文明薪火代代相传，新时代新征程上，我们要以习近平文化思想为指引，更好担负起新的文化使命，保护好、传承好、利用好历史文化遗产，为以中国式现代化全面推进强国建设、民族复兴伟业注入强大文化力量。

电子电气工程学院辅导员李迎带来 《新生心理适应——做好时间管理，同“忙、盲、茫”说再见》