河北师范大学心理健康教育微课

在大学生活中，由于主客观因素的影响和制约，大学生难免会遇到各种各样的挫折。例如：学习成绩难如人意、人际关系不协调、恋爱受挫、就业受挫等。大学生中的心理健康问题很多都是和挫折相关的，挫折会对大学生的心理和行为产生直接的影响，引起消极的反应，并可能会导致大学生的心理、行为障碍和疾病。因此，了解挫折的心理机制，把握挫折后的心理反应和行为特征，教会学生正确应对挫折十分重要。

新生入学教育之情绪管理

引导新生入学前做好相关心理准备和心理健康的指导。

本课程以大学新生入学初期常见心理困惑的情景模拟为导入，对新生入学初期常见心理困惑和心理问题产生的原因进行了分析，通过四个模块就大学新生学习心理、人际沟通和情绪管理问题的调适方法进行了简要讲授。

在青年学生健康成长的今天，学生因恋爱所产生的个人心理问题、精神问题时有发生，为本该非常美好的校园爱情蒙上了一层阴影。本课程在此背景下，提出了四条大学生恋爱宝典，引导学生摆正对待生命和爱情的态度，学习正确地接受或追求爱情的方式，学会在爱情中把握方向、保护自己，收获美好、独立的爱情。

《大学生心理健康教育》 是根据学生心理发展特点、贴近学生真实生活，以学生的心理自助和自我成长为主线的课程。涉及环境适应、心理健康与咨询、自我意识、人格发展、情绪管理、人际交往、学习压力、恋爱及性心理、挫折应对及心理危机干预。 本节内容贴近学生日常遇到的应激生活事件危害大学生心理健康，教会学生识别心理应激障碍反应，学会心理自助方法，以及能后对挫折情景的正向理解、积极应对。

新冠肺炎的战役在我国已经来到了尾声，但是心理不适、创伤方面，并未像疫情一样慢慢消退，身心俱疲的人们，在心理问题上反而有上升趋势。很多人的内心因疫情伤痕累累，焦虑、失眠、恐惧、抑郁、倦怠、疲劳等……这影响身体复原和学习的恢复。在本次，大学生心理健康教育中归纳了常见心理问题，希望能够帮助大家解决心理不适，提高心理免疫力，恢复身心健康，顺利过渡到正常生活学习状态。

心微课|“慰”你而来

本节微课以此知识点出发，利用情境剧的形式将三种不合理信念表现出来，使同学们在实际案例中学会辨别不合理信念，从而加强对负面情绪的觉知。