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[课群] ⑨慢跑2公里（图文结合）

145

2023-11-27 20:47:52

[课群] ⑥健走5公里

94

2023-11-27 20:46:25

[课群] ④深度呼吸30次：

183

2023-11-27 20:45:41

[课群] ③四向点头3组（（话题打卡）

175

2023-11-27 20:45:06

[课群] ②懒猫弓背3组、每组8次（评论区打卡）

145

2023-11-27 20:44:27

[课群] ①健身打卡：健走3公里

196

2023-11-27 20:41:07

[课群] 19-多喝热水

112

2023-11-27 19:41:34

[课群] 20-活肩美背

115

2023-11-27 19:40:54

[课群] 17-深呼吸60次

135

2023-11-23 16:17:55

[课群] 18-冥想20分钟

143

2023-11-23 16:17:07

[课群] 11-开展球类运动

148

2023-11-16 19:36:21

[课群] 12-仰卧起坐3组

161

2023-11-15 19:13:14

[课群] 13-打太极15分钟

149

2023-11-15 19:12:44

[课群] ⑦跳绳不少于300下；

165

2023-11-07 15:26:15

[课群] ⑧保持良好作息

163

2023-11-07 15:25:44

[课群] ④深度呼吸30次：

183

2023-11-07 15:25:07

[课群] ③四向点头3组（（话题打卡）

175

2023-11-07 15:23:33

[课群] ⑤冥想10分钟

168

2023-11-07 15:22:46

[课群] ⑧保持良好作息

163

2023-11-03 11:01:08

[课群] ④深度呼吸30次：

183

2023-10-26 16:19:41