本课程聚焦于当代大学生中普遍存在的“偷感”心理现象——即在竞争内卷加剧、社交关系流动化以及信息高度透明等多重压力下，个体易于产生的退缩与回避行为。旨在帮助学生识别并打破负面心理循环，逐步建立起兼具弹性与动态平衡的心理调适机制。 在内容设计上，课程以唐代诗人李白的人生历程为叙事线索，构建“破自缚之局—立自信之心—求自主之道”的成长路径。具体而言，通过赏析“仰天大笑出门去”的豪情，引导学生运用行为激活技术，以行动打破焦虑；围绕“天生我材必有用”的诗句，重建自我效能感，稳固价值认同；最终以“欲上青天揽明月”的志

本课程是由白东芳老师主讲，面向在校本科生的课程，课时约43分钟，是高校培育大学生职业素养的重要课程。 课程融入思政教育，以革命先辈事迹为引导，贴合大学生认知特点，摒弃单纯的技能教学模式，将简历制作、岗位投递等求职技巧，与诚信自律、职业规划、敬业实干等职业素养培育相结合。 课程配套多元化课后实践任务，通过简历互评打磨、制作多版本求职简历、搭建求职信息库等训练，让学生走出课堂实战练兵。从诚信、规划、表达、精进、实干五大维度提升学生综合职业素养，引导学生结合专业合理规划就业，树立严谨务实的职业态度，助力学生高

本课程以 “阳光总在风雨后，快乐总在倾诉中” 为主题，系统讲解心理健康核心定义与评判标准，聚焦大学生群体高发的学习、人际、情感、择业、情绪、神经症六大心理困扰。课程结合青年成长实际，区分自爱与自私的概念，传授自我关怀、情绪调节实用方法，同时梳理人格塑造、规律作息、社交拓展、专业心理求助四类心理维护路径，帮助同学们正视心理问题，学会接纳自我、疏导压力，塑造积极健康的青春心态。

从“四进”出发，理解“政绩为谁而树”；青年党员的“政绩观”体现在哪里；从“四进”到支部，把经验转化为行动。

本课程聚焦于心理辅导中的核心技能——同感，旨在帮助学习者掌握“设身处地、感同身受”的沟通艺术。课程从大学生心理求助现状切入，通过对比“否定式回应”“解答式回应”与“同感式回应”的实践练习，生动解析了同感的定义与运用要点。同时，课程还系统传授了五大实用技巧及同感能力修炼法则。本课程兼具理论性与实操性，适用于心理辅导、日常人际沟通及自我成长等多个场景，助力学习者建立深度信任的辅导关系，成为更温暖、更有效的倾听者和支持者。

本课程以高校宿舍人际隔阂典型案例为引，跳出单纯矛盾调解的浅层思路，以“和而不同，美美与共”为核心主线开展教学。 宿舍是大学生朝夕共处的微型社交圈，性格、作息、兴趣的天然差异，极易造成沟通内耗与心理疏离。许多学生选择互不干涉的独处方式，可长期隔阂易催生委屈、孤独等负面情绪。课程以学生真实倾诉案例为依托，不评判宿舍矛盾的是非对错，分层拆解构建包容型舍友关系的四项关键能力：适度自我表露、双向倾听表达、善意换位思考、温和理性拒绝。 课程落脚点不在于平息单次宿舍争执，而是培育学生多元包容的交往观念：健康的集体关系无

在当前职场环境不确定性增加的背景下，大公司降薪、裁员等消息频发，提升个人抗风险能力和职业竞争力变得尤为重要。本课程聚焦“善用可迁移技能 打造职业竞争力”，助力学生在职业变动中掌握核心竞争力。

心理适应是主体对环境变化所做出的一种内心反应，人们的生活环境总是处于不断变化中，因此，每个人都会或多或少遇到适应问题，都会产生不断适应新环境的需求，心理适应就是个体生存与发展的一种必备的能力。心理适应的目的是主体自身发展能够与环境协调统一。

在人口结构深刻变革与医疗技术迭代的当下，护理学专业的必要性正以多维态势凸显其不可替代的社会价值。在老龄化与智能化浪潮中构筑起不可或缺的健康防线。冯昌顺老师主讲的护理学专业职业素养与竞争力提升公开课，围绕职业发展展开。包含五部分：职业规划，明确方向、目标设定。就业指导的形势、求职策略。职场技能培养、核心技能以及软实力等。职业道德、最后总结与行动倡议为同学们提供从规划到道德塑造的全面指导。

在大学这个微型社会里，你是否曾因不懂人情世故而错失机会？是否在人际交往中感到手足无措？《知晓人情会交际》这门课程，专为渴望提升社交能力的你而来。

在大学生的成长旅程中，心理健康是护航前行的关键力量，而“同感”作为心理辅导的核心技术，更是理解与支持他人的重要桥梁。本课程由聊城大学数学科学学院范海燕老师主讲，聚焦大学生心理健康教育，深入剖析“同感”的奥秘。

本课程聚焦齐鲁大地红色文化，其内涵丰富、感染力强且不断发展。通过对其深入阐述，引领广大青年深刻理解红色文化，坚定理想信念，深入挖掘红色资源价值，实现文化自强，激励青年在新时代挺膺担当，让红色基因薪火相传 。

在竞争激烈的求职市场中，面试环节至关重要，而自我介绍往往是面试的开场重头戏。一个出色的自我介绍能够瞬间抓住面试官的注意力，为后续交流奠定良好基础，大幅提升面试成功率。本课程专为渴望在面试中脱颖而出的求职者量身打造，旨在深入剖析自我介绍的核心要点，传授实用技巧与策略，助力学生学会如何让自我介绍成为打动面试官的有力武器，在众多应聘者中崭露头角。

现代人常陷入自我保护与开放成长的两难：或如刺猬 “固守尖刺”，封闭内心换安全却隔绝美好；或 “拔刺强融”，自我否定终致焦虑迷失，陷入精神内耗。​ 本课程以刺猬隐喻为镜，助您跳出生存惯性，正视人际、学业、情感困境。独创 “情境化外套” 体系，教您在遇伤害时用 “宽容铠甲” 守底线，遇诱惑拖延时借 “自律战衣” 专注前行，处竞争中凭 “勇者斗篷” 化自卑为动力。​ 聚焦解不出的题、情感悸动等具体场景，通过将嫉妒变欣赏等实用工具，让您学会定制专属 “外套”，领悟收放锋芒的智慧，最终成为 “有刺的勇士”，掌握 “

化学化工学院辅导员张文澍老师以“弘扬正气驱邪教，心理安全谱新篇”为题，围绕“邪教的定义与危害”、“从心理学角度分析邪教洗脑”、“巧用心理学 防止被洗脑”三个方面，深入浅出地为我们讲解了邪教对于我们身心健康的影响，同时利用通俗易懂的例子让我们切身感受邪教的危害，切实给予我们有效的措施。远离邪教，从我做起！

高校学生饮食安全课程《食界安全导航》是一门重要的健康教育课程，旨在帮助学生建立科学、安全的饮食观念。课程内容丰富多样，从食品安全的基础知识讲起，教授学生如何识别假冒伪劣食品、预防食物中毒等实用技能。此外，课程还注重引导学生关注营养搭配，了解不同食物的营养价值，培养健康合理的饮食习惯。通过这门课程的学习，学生将能够更好地保障自己的饮食安全，享受健康校园生活。

生命几何时，慷慨各努力 来到大学是躺平，还是奋斗？ 大学就轻松了，自由了，不用那么拼了吧？ 让新生明白人生不存在一劳永逸的拐点，我们将一直在路上，奋斗过程最美丽，奋斗是青春的底色，追求永无止境。 通过四个故事，四种人生，让学生明白:人生各自精彩，大学生活不是单行道，充满了无限可能，也可以活得更精彩，梦想的起点在这里，扬帆起航如何做好当下。

首先，本次开设的课程内容丰富多样，涵盖了就业形势、职业规划、求职技巧等多个方面。通过老师的讲解，可以让同学们了解到当前就业市场的现状和趋势，以及如何制定适合自己的职业发展规划。让同学们对未来的职业发展有了更明确的目标和方向。 其次，通过学习一些成功案例，让同学们认识到了职业成功的关键因素，如良好的沟通能力和团队协作精神，以及积极的心态和持续的学习能力。这些经验教训对于同学们未来的职业生涯至关重要。 此外，课程还强调了实践的重要性。通过模拟面试和简历制作等环节，让同学们学会如何更好地展示自己的优势和特长，以

此课程分为彼此相识、认识自我、自我成长和总结分享四部分。 课程以萨提亚沟通模式的理念为基础，以萨提亚沟通模式中的应对姿态为载体， 旨在通过一致型的沟通基本技巧帮助大学生分析自己的内心世界，改善宿舍人际关系，提升学生的自尊感，促使大学生心理健康成长。

为深入了解学生学习、生活及思想状况，更好地为学生提供学业指导、生活关照和思想指引，地理与环境学院开展辅导员深入学生宿舍工作的“六看五要”公开课程。一看思想状况、二看安全卫生、三看学习氛围、四看人际关系、五看发展情况、六看特情学生，对学院全体学生当前整体情况进行了详细摸查，联系目前具有学业困难、产生生活困境、出现思想困顿的问题学生进行了一对一约谈，帮助学生对各自问题进行梳理，提供针对性的分析建议。 此次公开课程体现了学院辅导员围绕学生、关照学生、服务学生的工作主旨，有利于掌握学生综合信息，与学生建立