在当前职场环境不确定性增加的背景下，大公司降薪、裁员等消息频发，提升个人抗风险能力和职业竞争力变得尤为重要。本课程聚焦“善用可迁移技能 打造职业竞争力”，助力学生在职业变动中掌握核心竞争力。

心理适应是主体对环境变化所做出的一种内心反应，人们的生活环境总是处于不断变化中，因此，每个人都会或多或少遇到适应问题，都会产生不断适应新环境的需求，心理适应就是个体生存与发展的一种必备的能力。心理适应的目的是主体自身发展能够与环境协调统一。

在人口结构深刻变革与医疗技术迭代的当下，护理学专业的必要性正以多维态势凸显其不可替代的社会价值。在老龄化与智能化浪潮中构筑起不可或缺的健康防线。冯昌顺老师主讲的护理学专业职业素养与竞争力提升公开课，围绕职业发展展开。包含五部分：职业规划，明确方向、目标设定。就业指导的形势、求职策略。职场技能培养、核心技能以及软实力等。职业道德、最后总结与行动倡议为同学们提供从规划到道德塑造的全面指导。

在大学这个微型社会里，你是否曾因不懂人情世故而错失机会？是否在人际交往中感到手足无措？《知晓人情会交际》这门课程，专为渴望提升社交能力的你而来。

在大学生的成长旅程中，心理健康是护航前行的关键力量，而“同感”作为心理辅导的核心技术，更是理解与支持他人的重要桥梁。本课程由聊城大学数学科学学院范海燕老师主讲，聚焦大学生心理健康教育，深入剖析“同感”的奥秘。

本课程聚焦齐鲁大地红色文化，其内涵丰富、感染力强且不断发展。通过对其深入阐述，引领广大青年深刻理解红色文化，坚定理想信念，深入挖掘红色资源价值，实现文化自强，激励青年在新时代挺膺担当，让红色基因薪火相传 。

在竞争激烈的求职市场中，面试环节至关重要，而自我介绍往往是面试的开场重头戏。一个出色的自我介绍能够瞬间抓住面试官的注意力，为后续交流奠定良好基础，大幅提升面试成功率。本课程专为渴望在面试中脱颖而出的求职者量身打造，旨在深入剖析自我介绍的核心要点，传授实用技巧与策略，助力学生学会如何让自我介绍成为打动面试官的有力武器，在众多应聘者中崭露头角。

现代人常陷入自我保护与开放成长的两难：或如刺猬 “固守尖刺”，封闭内心换安全却隔绝美好；或 “拔刺强融”，自我否定终致焦虑迷失，陷入精神内耗。​ 本课程以刺猬隐喻为镜，助您跳出生存惯性，正视人际、学业、情感困境。独创 “情境化外套” 体系，教您在遇伤害时用 “宽容铠甲” 守底线，遇诱惑拖延时借 “自律战衣” 专注前行，处竞争中凭 “勇者斗篷” 化自卑为动力。​ 聚焦解不出的题、情感悸动等具体场景，通过将嫉妒变欣赏等实用工具，让您学会定制专属 “外套”，领悟收放锋芒的智慧，最终成为 “有刺的勇士”，掌握 “

化学化工学院辅导员张文澍老师以“弘扬正气驱邪教，心理安全谱新篇”为题，围绕“邪教的定义与危害”、“从心理学角度分析邪教洗脑”、“巧用心理学 防止被洗脑”三个方面，深入浅出地为我们讲解了邪教对于我们身心健康的影响，同时利用通俗易懂的例子让我们切身感受邪教的危害，切实给予我们有效的措施。远离邪教，从我做起！

高校学生饮食安全课程《食界安全导航》是一门重要的健康教育课程，旨在帮助学生建立科学、安全的饮食观念。课程内容丰富多样，从食品安全的基础知识讲起，教授学生如何识别假冒伪劣食品、预防食物中毒等实用技能。此外，课程还注重引导学生关注营养搭配，了解不同食物的营养价值，培养健康合理的饮食习惯。通过这门课程的学习，学生将能够更好地保障自己的饮食安全，享受健康校园生活。

生命几何时，慷慨各努力 来到大学是躺平，还是奋斗？ 大学就轻松了，自由了，不用那么拼了吧？ 让新生明白人生不存在一劳永逸的拐点，我们将一直在路上，奋斗过程最美丽，奋斗是青春的底色，追求永无止境。 通过四个故事，四种人生，让学生明白:人生各自精彩，大学生活不是单行道，充满了无限可能，也可以活得更精彩，梦想的起点在这里，扬帆起航如何做好当下。

首先，本次开设的课程内容丰富多样，涵盖了就业形势、职业规划、求职技巧等多个方面。通过老师的讲解，可以让同学们了解到当前就业市场的现状和趋势，以及如何制定适合自己的职业发展规划。让同学们对未来的职业发展有了更明确的目标和方向。 其次，通过学习一些成功案例，让同学们认识到了职业成功的关键因素，如良好的沟通能力和团队协作精神，以及积极的心态和持续的学习能力。这些经验教训对于同学们未来的职业生涯至关重要。 此外，课程还强调了实践的重要性。通过模拟面试和简历制作等环节，让同学们学会如何更好地展示自己的优势和特长，以

此课程分为彼此相识、认识自我、自我成长和总结分享四部分。 课程以萨提亚沟通模式的理念为基础，以萨提亚沟通模式中的应对姿态为载体， 旨在通过一致型的沟通基本技巧帮助大学生分析自己的内心世界，改善宿舍人际关系，提升学生的自尊感，促使大学生心理健康成长。

为深入了解学生学习、生活及思想状况，更好地为学生提供学业指导、生活关照和思想指引，地理与环境学院开展辅导员深入学生宿舍工作的“六看五要”公开课程。一看思想状况、二看安全卫生、三看学习氛围、四看人际关系、五看发展情况、六看特情学生，对学院全体学生当前整体情况进行了详细摸查，联系目前具有学业困难、产生生活困境、出现思想困顿的问题学生进行了一对一约谈，帮助学生对各自问题进行梳理，提供针对性的分析建议。 此次公开课程体现了学院辅导员围绕学生、关照学生、服务学生的工作主旨，有利于掌握学生综合信息，与学生建立

《隐形的防线》优课从国家文化安全的内涵入手，分析了文化安全的意义作用，当前面临的的风险挑战以及青年学生的责任使命，引导青年大学生深刻认识到“守护文化安全在国也在我”，文化安全并不是宏观命题，而是与每个人息息相关，每个青年大学生都应当守护文化安全，勇于传承创新，履行公民义务，筑牢国家安全防线。

十月革命一声炮响，给中国送来了马克思列宁主义。五四运动促进了马克思主义在中国的传播。在中国人民和中华民族的伟大觉醒中，在马克思列宁主义同中国工人运动的紧密结合中，一九二一年七月中国共产党应运而生。中国共产党的成立，是中国近代历史发展的必然产物，是中国人民在救亡图存斗争中顽强求索的必然产物，是实现中华民族伟大复兴的必然产物。

本门课程以青年学生为主要对象，围绕国家安全这一核心主题，内容涵盖政治、文化、社会等多个方面。课程结构主要分为国家安全基本知识、国家安全案例学习、如何维护国家基本安全这三个主要部分。通过讲解国家安全基本理论，介绍国家安全的概念、内涵、外延和战略意义，使学生了解国家安全的重要性，提高国家安全意识。通过分析当前我国国家安全面临的挑战与机遇，让学生了解国家安全环境的复杂性，增强维护国家安全的责任感。探讨了青年在国家安全中的地位和作用，激发青年学生的爱国热情和报国之志。最后对国家安全案例进行分析，使学生掌握国家安全

政治安全课程从政权安全、制度安全、意识形态安全三个方面深入探讨了政治安全的内涵，即指一个国家的政治体系相对处于没有危险和不受威胁的状态，以及面对风险和挑战时能够及时有效防范、应对，从而确保国家良好政治秩序的能力。首先，课程强调了政治安全对于国家发展和社会稳定的重要性，是保障国家利益和人民福祉的基石。其次，分析了政治安全在全球化背景下面临的新威胁与挑战，包括极端主义、分裂势力、外部干预和党内腐败现象滋生等问题。最后，课程提出了维护政治安全的有效途径与方法，如加强党的建设、坚决抵御颜色革命、抵制意识形态渗透等

首先通过案例使大家意识到互联网已经成为信息化时代维护国家安全的重要阵地。然后介绍我国正在建构的基于自主知识产权的网络安全利器——网络安全主动免疫体系。结合这套网安体系，使大家意识到坚持自主创新、自强自立，保持全球视野和开放的心态，树立牢固的网络安全意识的重要性。最后呼吁当代大学生，网络连接世界，安全重于泰山。没有网络安全就没有国家安全。让我们行动起来，树立网络安全意识，筑牢网络安全防线，为国家安全保驾护航。

《大学生职业生涯规划》作为公共必修课，旨在对学生的职业发展进行规划与指导。其任务是使学生通过了解自己、了解职业、了解社会。了解自己的人格特质、优点、缺点、兴趣、性格、能力、动机和需求、价值观等，从而根据自己的兴趣爱好、成长经历选择合适的职业。根据个人的特点和对职业世界的了解，制定长期和短期的职业发展目标，并且在现实生活中不断检验其可行性。学生要掌握依据社会发展、职业需求和个人特点进行职业生涯设计的方法；增强提高自身全面素质，提高自主择业、立业创业的自觉性。