本微课聚焦大一新生入学心理适应主题，紧扣大学生常见想家emo、学业迷茫、宿舍社交焦虑、自我内耗、心态失衡等现实心理困扰，围绕新生适应综合征展开心理健康科普与心理调适指导。结合稳态理论、自我决定理论、目标分解理论、社交边界理论、自我接纳理论等专业心理学知识，通俗易懂讲解新生焦虑成因，针对性给出生活、学业、社交、心态四大维度可落地心理调节方法，引导新生正视情绪压力、学会自我接纳、合理人际相处、科学规划大学生活，树立积极健康心理观念，掌握心理自助与主动求助技能，提升心理韧性与环境适应能力。

本作品是围绕大学生人际交往主题的心理健康微课，聚焦大学生常见社交困惑，以“解锁人际‘心’密码”为核心，兼具知识性、趣味性与实用性，旨在帮助大学生掌握社交技巧、构建健康人际网络。

本课程以“爱的艺术——爱情的发展”为主题，融合心理学经典理论与生活化互动游戏，带领学生探索爱情的本质、边界与成长路径。从斯腾伯格的“爱情三角理论”到依恋风格解析，从“爱情拍卖会”到七件爱的“法宝”，课程既提供理性认知框架，也传授可操作的沟通、拒绝与修复技巧，助力青年在亲密关系中实现自我觉察与双向成长。

高校国家安全课是面向全体大学生的必修课程，以总体国家安全观为核心。内容涵盖政治、经济、军事、科技、生态、网络等十余领域，旨在引导理解内涵，认清形势。课程重在增强忧患意识与家国情怀，是落实立德树人、筑牢校园防线的通识教育阵地。

本课程聚焦学生常见的压力与情绪困扰，通过“觉察接纳—贴标签—动起来—转视角”四步法，帮助学生科学认识压力与情绪，掌握实用调适技巧，提升心理韧性，促进身心健康发展。

引导大学生传承红色基因，厚植家国情怀，锤炼本领，勇担时代使命，在实践中践行青年责任。

总纠结他人评价、刻意迎合他人，深陷精神内耗无法自拔？本节心理微课基于行为激活理念，分享3个即刻可用的心理实操技巧。用简单行动正视内心感受，摆脱讨好思维，学会接纳真实的自己，放下外界期待带来的焦虑，温柔与自己和解。

本微课面向存在亲密关系困扰的大学生，以情景剧形式科普情感操控识别与边界建立方法，帮助学生树立自尊自信的健康恋爱观，实现自我成长与人格独立。

对大学生心理健康教育中的“角度”进行全新的演绎和阐释，对于促进新时代大学生成长成才具有重要教育意义与价值。

对大学生职业素养教育中的“适应”进行全新的演绎和阐释，对于促进新时代大学生成长成才具有重要教育意义与价值。

本课程以尉凤英为具体范本，全方位诠释劳模精神的时代内涵。我们将.一起探寻，是什么支撑她在艰苦的环境中忘我劳动？是什么驱动她不断追求卓越与创新？课程通过珍贵的历史影像、口述史料和深度分析，揭示劳模精神的生成逻辑与永恒价值，激励每一位学员争做新时代的奋斗者，让劳模精神在实现民族复兴的伟大征程中熠熠生辉。

通过军事课教学，让学生了解掌握军事基础知识和基本军事技能，增强国防观念、国家安全意识和忧患危机意识，弘扬爱国主义精神、传承红色基因、提高学生综合国防素质。

这是一部面向当代大学生的心理健康微课视频，通过精心设计的PPT讲解形式，带领同学探索压力的本质与科学应对方法。课程创造性地采用“三座心理桥梁”的原创框架——认知重塑的彩虹桥（情绪ABC理论）、社会支持的星空网（霍桑效应）、身心对话的平衡木（渐进式肌肉放松法），为压力管理构建了一套系统化的解决方案。

选题聚焦大学生恋爱中的价值观模糊、沟通障碍与边界问题，创新融合心理学理论与游戏化教学，如“爱情拍卖会”引导学生反思择偶标准，结合三明治效应、皮格马利翁效应等心理学工具破解恋爱矛盾，并通过学霸情侣共同成长的案例强化“爱情是共同成长”的理念。

抗逆力（Resilience）是一个在心理学、社会学和生态学中广泛使用的概念，通常用来描述个体、社区或生态系统在面对逆境、压力、挑战或创伤时，能够保持正常功能、恢复平衡，甚至从中获得成长和发展的能力。具体来说，抗逆力包含了适应性，恢复力，成长性正面心理品质能多方面因素。

让学生学会抗逆力，管理好情绪

通过周恩来书记“半碗青稞面”的真实故事，让学生们懂得信仰的力量~

在当代大学校园里，越来越多的学生出现心理不同程度的问题，部分原因产生于各方面遇到的不同挫折，对学生的生活，学习造成了不同程度的影响，这里主要针对此类问题，教育和引导学生如何科学有效的应对和解决挫折问题。

帮助学生认识心理弹性，了解心理韧性研究项目的3I策略，从提升自我效能感、培养成长型思维、训练自我调控能力3个角度帮助学生提升心理韧性。

带领毕业年级党员学生，通过对中共满洲省委旧址这一革命旧址的沉浸式参观、学习，增强青年学生党员对革命传统的了解，增强学生的爱国主义情怀，激励他们在新时代传承革命精神，争做有为青年。