针对学生在时间管理上的问题，提出相应对策和解决办法，帮助学生提高时间利用效率

学习四史，青春向党

青春，是一个充满活力和激情的时期，大学生们正生逢其时，为自己的梦想而努力奋斗。无论是面对挑战还是迎接机遇，都要有坚定的信念和不屈不挠的毅力，释放青春能量，成就美好大学。

自我效能感是心理学家班杜拉提出来，指人们对自己实现特定领域行为目标所需能力的信心或信念，简单的来说就是个体对自己能够取得成功的信念，即“我能行”，这个“我能行”的概念下又分为两个概念，一是结果预期，二是效能预期。所谓的结果预期，是说做这件事情，只要行动就会达到一个什么样的结果，这结果跟行为之间是否一种联系，叫做结果预期，所谓效能预期，就是做到这件事，是对自己能力的一种评估。效能预期和结果预期构架在一起，就形成了自我效能这一重要的概念。

本课程旨在帮助新生做好学业规划，使学生从思想和行动上完成从高中到大学的转变。

弘扬爱国主义精神，做新时代有为青年 第一课时

本课程以品读左权写给母亲张氏的一封家书为切入点，深入挖掘解读红色家书情真意切的感情和背后蕴藏的感人故事。用时代的正能量和历史的厚重感，将“四史”的故事娓娓道来，引领学生树立共产主义远大理想和中国特

本课程从进入大学后的角色认知、学业规划、人际关系三个方面讲述。帮助大学生了解大学生活，适应大学生活，正确认识和合理规划大学生活。

职业素养时间管理，认识时间的本质属性，学习时间管理的理论方法，更好的平衡工作和生活。

再见吧！拖延君。视频内容主要从大学生拖延症的现象为切入点，从拖延症的定义、分类及影响进行讲述，最终提出五步法来解决拖延症的问题。倡导大学生在日常生活中，及时发现自身拖延现象，尽快改正，进而高效、积极的面对学业和生活。

大学生职业素养中自我效能的概念、影响、来源和提高自我效能的方式方法。

心理健康教育是提高大学生心理素质的重要途径与方法，也是思政教育的重要形式之一。本课程通过分析大学生压力形成的基本原因，提出如何缓解压力的办法，帮助大学生解决在成长中遇到的困惑。从而全面提升大学生心理素质，有效预防心理危机，促进大学生幸福生活和健康成长。

本课程以“你从梁家河走来”为主题的宣讲微课，诵读作者程冠军的长诗《你从梁家河走来》用诗歌诵读的形式真实地再现了习近平总书记的七年知青岁月，语言朴实，感情真挚。传达了对新时代的热爱、体现了中华优秀传统文化，也体现了革命文化和社会主义先进文化，同时充分展现出奋发有为的时代精神。

通过该课程指导同学们进行推送的制作与发布

加强对大学生的网络安全教育，培养防诈骗意识，同时使他们做到文明和谐上网

通过课程讲解，教育学生做到学史明理、学史增信、学史尚德、学史力行，不断强化党性修养、坚定理想信念让学生充分认识到跟党走是追求共产主义远大理想的必要之旅，是共青团员实现政治抱负的必然选择，做到深信而笃行。