本作品以谈心谈话为抓手，将大学生职业教育嵌入就业帮扶全过程，既破解毕业生求职困境，又塑造学生职业综合素养，为高校职业教育与就业育人融合提供落地工作范式。

本课程聚焦算法推荐背景下大学生“被动网络消耗”现象，从“明明只想刷十分钟，却不知不觉过去几个小时”的日常体验切入，引导学生认识算法推荐、注意力吸引与闲暇方式变化之间的关系。课程不简单将网络过度使用归因于大学生自制力不足，也不将技术视为“洪水猛兽”，而是在理性认识平台运行逻辑和个体行为习惯的基础上，帮助学生增强网络生活的主体意识。围绕“如何把闲暇的主动权拿回来”，课程提出“守住时间权、守住选择权、守住价值感”三个行动维度，通过设置数字边界、主动搜索信息、优化信息来源、丰富休闲方式等具体方法，引导大学生从“被

传承铁人红色基因，引导东油新生明晰方向砺行逐梦韶华

本课程为东北石油大学辅导员王剧主讲的新生微课《拒绝小白开局，解锁大学信息“外挂”》，面向大学大一新生，聚焦大学普遍存在的信息差问题。课程结合校园真实情景与典型案例，剖析新生被动等待通知的思维弊端，讲解因信息闭塞带来的各类成长遗憾，传授获取官方信息、规划时间、高效求助、筛选信息的实操方法，帮助新生跳出认知误区，破除信息盲区，掌握大学成长主动权，实现高质量的大学开局。

本课程为东北石油大学大庆精神育人特色微党课，赵瑛杰副教授讲述了石油工人不畏困难，英勇前进的光荣形象。