本课主要讲述“弘扬中国精神 勇担青春使命”的相关教学内容，主讲教师通过引用习近平总书记的重要观点、相关视频素材、VR体验、师生讨论、学生采访、学生实践等多种教学形式，引导学生理解中国精神的丰富内涵及其重要意义，并自觉反思作为新时代的青年大学生应该如何弘扬中国精神，努力用实际行动展现出中国精神的青春风采，扬爱国之情、立强国之志、践报国之行，自觉担当起民族复兴的伟大使命，为实现中国梦贡献自己的力量和智慧。

本党课以中国共产党人的精神谱系的源头活水之“伟大建党精神”为核心，构建逻辑严密、层层递进的教学框架。课程从南湖红船的历史场景切入，提出“中国共产党的精神密码深藏于起点”的核心命题，系统阐释习近平总书记首次提出的“坚持真理、坚守理想，践行初心、担当使命，不怕牺牲、英勇斗争，对党忠诚、不负人民”伟大建党精神。

我们每一个人，一生中都必将处于各种焦虑之下，它是一种会伴随我们一生的情绪，来源于我们对未知危险的担心和恐惧。适度的焦虑给。我们要学会直面焦虑、培养爱好、过好当下，建设性地应对焦虑，转化焦虑，过有创造力的生活。年轻的我们，应当忙着平整土地，而非焦虑时光，做好三四月事，在七八月自会收获答案！