本课聚焦大学生情绪管理痛点，通过动画+实拍场景+AI虚拟场景技术，以情绪劳动为切入点，讲解了如何使用“情绪观察日记法”觉察情绪，运用情绪ABC理论减少负面情绪感受，以及运用非暴力沟通理论合理表达情绪，引导学生与情绪做朋友，塑造理性平和、积极向上的心理品质，解锁美好大学生活。 

本课程以独特的“时光机”视角，带领学生穿梭于职业发展的历史长河，剖析从古代社会分工到当今数字化浪潮下职业结构的深刻变革与新兴趋势（如数据分析、AI工程师等），揭示技术革新对就业市场的持续重塑。

该课程创新采用“四位一体”叙事架构，以“时代楷模”张桂梅的教育扶贫实践为经，以热播电视剧《山花烂漫时》的戏剧张力为纬，通过“一身逆骨张桂梅”“一部好剧催人泪”“一首名词比气节”“一片丹心育桃李”四个有机联动的教学模块，深度解构张桂梅与华坪女高学子这场跨越山海的“双向奔赴”。

本课将以“推免资格”为行动标杆，引导学生精准对标、科学规划成长路径。

本课程以毛泽东的《七绝·改诗赠父亲》为载体，深入解读毛泽东的青春理想与行动力，探讨青年学子如何以毛泽东为楷模，坚定目标，追求理想。

本课程以“情为何物——恋爱感觉的科学解码”为主题，面向大学生群体，结合心理学、脑科学和生物学知识，深入浅出地解析“恋爱的感觉”背后的科学机制。

人生的十字路口，时代的十字路口：赏析毛泽东诗词《菩萨蛮·黄鹤楼》