本课程聚焦大学生课余时间规划，推出“1+N”成长提升方案，从学习、实践、兴趣、生活维度提供实操指引，引导学生合理利用课余时间，实现综合素养提升。

本课程以毛泽东《西江月・井冈山》词作与黄洋界保卫战史实为核心载体，立足井冈山革命斗争历史背景，聚焦当代青年理想迷茫、畏难退缩、集体意识薄弱、奋斗意志不足等成长现实痛点。课程摒弃空洞红色理论说教，从诗词文本解读、历史史实回溯、时代精神转化三层维度拆解井冈革命精神，落地青年可践行的探索求索、直面斗争、乐观豁达、团结共进四项行动路径，引导学生筑牢理想信念根基，锤炼坚韧奋进品格，树立集体协作意识，传承红色革命血脉，培养青年学生的责任担当与家国情怀。

本课程以斯腾伯格爱情三角理论、弗洛姆成熟之爱理论为专业理论支撑，聚焦当代大学生高频情感场景 —— 校园表白，直面校园表白墙乱象、表白成功率低、表白后心态失衡、恋爱边界认知模糊等现实痛点。课程摒弃空泛情感说教，从自我认知、实操方法、关系认知三层维度拆解表白行为，落地可执行的心理建设、魅力提升、表白策略与拒后调适方法，引导学生建立健康恋爱观，习得成熟表达爱意、理性处理情感结果的能力，助力大学生树立积极正确的恋爱观，培养学生的社会责任感和奉献精神，健全人格。

本课聚焦大学生情绪管理痛点，通过动画+实拍场景+AI虚拟场景技术，以情绪劳动为切入点，讲解了如何使用“情绪观察日记法”觉察情绪，运用情绪ABC理论减少负面情绪感受，以及运用非暴力沟通理论合理表达情绪，引导学生与情绪做朋友，塑造理性平和、积极向上的心理品质，解锁美好大学生活。 

本课程以独特的“时光机”视角，带领学生穿梭于职业发展的历史长河，剖析从古代社会分工到当今数字化浪潮下职业结构的深刻变革与新兴趋势（如数据分析、AI工程师等），揭示技术革新对就业市场的持续重塑。

该课程创新采用“四位一体”叙事架构，以“时代楷模”张桂梅的教育扶贫实践为经，以热播电视剧《山花烂漫时》的戏剧张力为纬，通过“一身逆骨张桂梅”“一部好剧催人泪”“一首名词比气节”“一片丹心育桃李”四个有机联动的教学模块，深度解构张桂梅与华坪女高学子这场跨越山海的“双向奔赴”。

本课将以“推免资格”为行动标杆，引导学生精准对标、科学规划成长路径。

本课程以毛泽东的《七绝·改诗赠父亲》为载体，深入解读毛泽东的青春理想与行动力，探讨青年学子如何以毛泽东为楷模，坚定目标，追求理想。

本课程以“情为何物——恋爱感觉的科学解码”为主题，面向大学生群体，结合心理学、脑科学和生物学知识，深入浅出地解析“恋爱的感觉”背后的科学机制。

人生的十字路口，时代的十字路口：赏析毛泽东诗词《菩萨蛮·黄鹤楼》