本课程以一封跨越四千八百多公里的信为切入点，讲述一名青年从新疆支教教师到高校教师的成长经历，引导大学生理解青春选择、责任担当与接续奋斗的时代内涵。

基层是青年人了解国情、增长才干的最佳课堂，也是施展才华、实现抱负的广阔舞台。本课程聚焦“三支一扶”、大学生志愿服务西部计划、特岗教师、大学生村官等基层就业项目，带你解锁基层作为青春“另一种滚烫打开方式”的独特魅力。

课程剖析大学生精神内耗的表现、原因，从理论到实践，用科学策略摆脱过度内耗，重获生活活力。

在这个智识涌动的清晨，让我们以三把钥匙开启大学之问——何为大学精神？何为青年担当？何为生命气象？该课程以送给新生的“三把钥匙”为主题，从“致知在格物、明德于忧患、弘毅以致远”三个方面，为新生打开大学之门。鼓励新生立大志、明大德、成大才、担大任！

职业目标与生涯规划书

职业定位与决策

自我认知

职业探索

认识职业生涯规划

为新生系好人生的第一粒扣子，帮助新生树立正确的人生观、价值观、世界观，增强对学校的认同感、归属感和自豪感。鼓励安财新生：在知行统一中实现道法经世致用！在情理交融中感悟世界无穷妙趣！在守正创新中书写历史赢得未来！在青春里邂逅更好的自己！

在求职过程中如何看破“画饼”背后的虚实，识破“套路”深处的真相，锻造识别风浪的能力？本课程将通过真实案例为你解读就业陷阱，量身定制一份就业安全防御指南。

介绍西部计划项目概念与保障机制，结合其新疆支教经历分享志愿感悟，展现各地志愿者贡献与担当。

课程提出突破专业壁垒、拓展发展空间，深挖兴趣潜能、激发内生动力， 把握AI机遇、提升职业竞争力，树立长远观念、实现持续发展的“四维定位”职业发展体系,为青年就业提供新思路。

本节课聚焦“精神内耗"这一常见的心理现象，旨在帮助同学们认识内耗及原因，学会如何应对内耗，以更轻松地前行。

学习法治思想 提升法治素养

继承优良传统 弘扬中国精神

追求远大理想 坚定崇高信念

领悟人生真谛 把握人生方向

大学生心理健康教育

遵守道德规范 锤炼道德品格