聚焦大学生批评敏感现象，解析大脑警报、认知偏差等心理机制，破除玻璃心标签，传授实用调节方法，助力学生学会接纳反馈，提升挫折心理韧性。

本课讲述了西南石油大学一线辅导员深耕日常育人场景的暖心实践。以“做学生青春路上的同行者”为初心，从新生入校的第一次谈心，到考研冲刺的深夜陪伴，再到毕业离校前的最后一次叮嘱，把关爱融入学生成长的每一段旅程，用细碎日常串联起全程陪伴的育人篇章。

本作品紧扣党的二十大关于教育数字化战略部署，以“数智赋能思政育人”为主线，创新构建“三融合”育人体系：

本微课讲述了一位基层辅导员开展网络思想政治教育工作的生动实践。她以“涵养中国心、传承石油魂、培育奋斗者”为目标，通过搭建全平台，组建强师资，开展微实践的路径，努力用“微”言“微”语构筑起网络思政育人“大”场域。视频分为三个部分呈现：一是从“平面”升级到“立体”，用“微平台”去构筑一个朋辈教育大场域；二是从“微课”到“大课”，用“微课堂”构筑校史教育大场域；三是从“校内”到“校外”，用“微视频”构筑思政教育大场域。

本作品以一枚具有特殊历史背景的三牙轮钻头为切入点，讲述了西南石油大学在石油钻头技术研发领域的奋斗历程。1979年，这枚钻头作为国礼由美国总统卡特赠送给邓小平，其后辗转成为西南石油大学的重要研究对象，见证了学校在该领域从无到有、从弱到强的科研突破。

本作品以90岁高龄的李世伦教授的人生轨迹为线索，讲述了他从莫斯科石油学院留学生到新中国第一代气田开发研究专家的非凡历程。李世伦初因国家能源需求，从向往的空气动力学专业转至石油天然气领域，在莫斯科石油学院，他克服语言障碍，一年内实现从抄笔记到被抄笔记的转变，展现了非凡的毅力与才华。

课程从脑科学、行为心理与社会视角解构自律难根源，提供可操作策略，助力学生告别硬扛，实现科学可持续的行为改变。

拖延不是懒，而是心理机制在作祟。本课程从心理学视角揭示拖延背后的三大因素：畏难心理让人"不敢开始"，行乐心理让人"沉迷当下"，侥幸心理让人"高估未来"。课程引入拖延公式、双曲贴现等理论，结合学生熟悉的日常场景，提供"微小步骤""番茄工作法""设置提前截止时间"等实用方法，倡导"与拖延和解"的积极导向，帮助学生把"等一下"变成"我现在就做5分钟"，在行动中打破拖延循环。

本作品以一枚具有特殊历史背景的三牙轮钻头为切入点，讲述了西南石油大学在石油钻头技术研发领域的奋斗历程。1979年，这枚钻头作为国礼由美国总统卡特赠送给邓小平，其后辗转成为西南石油大学的重要研究对象，见证了学校在该领域从无到有、从弱到强的科研突破。

这场对谈，不仅是一次经验的传递，更是教育精神的传承。在教师节这个特殊时刻，希望此微课能让大家感受到教育的力量与温度，激励更多人在学业、就业、事业的道路上砥砺前行，共同书写教育的美好篇章。

作品立足高校辅导员视角，以原创微课、数字展馆、跨区域联建等实践，生动展现基层党组织在落实立德树人根本任务中的创新探索，为新时代党员教育提供“思政+数字”的鲜活范式。

本作品以90岁高龄的李世伦教授的人生轨迹为线索，讲述了他从莫斯科石油学院留学生到新中国第一代气田开发研究专家的非凡历程。李世伦初因国家能源需求，从向往的空气动力学专业转至石油天然气领域，在莫斯科石油学院，他克服语言障碍，一年内实现从抄笔记到被抄笔记的转变，展现了非凡的毅力与才华。 1957年，毛泽东主席在莫斯科接见留学生时的讲话，激励他奋斗一生。1960年，李世伦以全优成绩毕业，毅然选择支援大西南，奔赴四川南充，将青春与热血献给了祖国的能源事业。面对艰苦环境，他从未动摇，一心只为专业、为国家。 作为教育者

本微课讲述了一位基层辅导员开展网络思想政治教育工作的生动实践。她以“涵养中国心、传承石油魂、培育奋斗者”为目标，通过搭建全平台，组建强师资，开展微实践的路径，努力用“微”言“微”语构筑起网络思政育人“大”场域。视频分为三个部分呈现：一是从“平面”升级到“立体”，用“微平台”去构筑一个朋辈教育大场域；二是从“微课”到“大课”，用“微课堂”构筑校史教育大场域；三是从“校内”到“校外”，用“微视频”构筑思政教育大场域。

本微课以“走进烦恼，提高情绪颗粒度”为题进行情绪管理科普视频的创作，从知识普及的角度用五分钟的视频讲清楚心理学中情绪粒度的概念、使用“情绪四象限”和“情绪轮盘”提高情绪粒度的方法、树立情绪管理并非压制负面情绪，而是识别、表达、拥抱不同情绪的观点，帮助受众挥动“高情绪粒度的魔法棒”，做自己情绪的主人。

引导学生提前做好职场适应准备

引导学生将所学专业与未来职业进行认知，帮助学生树立目标，以终为始制定大学各阶段的学习计划和目标

《生命的礼赞——从珍惜到绽放》是一门以心理学知识为核心，结合经典影视片段的心理微课。课程围绕生命的美好与脆弱、平等价值及如何享受生命展开，兼具实用性与人文性，能帮助学习者更深刻地理解生命的意义。

本课程直击大学生“手机依赖”困扰下的注意力痛点，以“神经行为学+认知行为疗法”为基础，在拟人化叙事中拆解多巴胺、FOMO（错失恐惧）、信息茧房三大“注意力劫匪”的操控机制，创造性设计“青铜隔离术（环境隔离）→黄金雕刻术（习惯重塑）→王者崛起术（认知升级）”三重游戏化技能进阶体系，在多感官交互与具身化设计中打造兼具沉浸感与实操性的手机依赖干预微课，助力大学生破解手机依赖，掌控注意力主权！

本微课聚焦 “聚光灯效应” 这一常见心理现象，运用电影《楚门的世界》经典场景导入，迅速吸引观众注意力并引发共鸣。通过简洁明了的动画、生动的案例展示以及通俗易懂的讲解，让学生深入理解聚光灯效应的内涵、危害及应对方法。 选题创意源于大学生常见的心理困扰，旨在帮助学生打破心理束缚，勇敢展现自我。教学设计上，以问题导入，结合生活场景，如课堂发言、小组讨论等，引导学生思考自身经历，进而引出聚光灯效应的概念；详细阐述其原理和负面影响后，给出具有针对性的应对策略，如自我暗示、转移注意力、正确看待他人评价以及多参与社交实

本视频围绕邓小平理论中什么是社会主义展开讲述。