如何利用七情疗法来调节自己的心理健康

七情疗法是一种基于中医理论的心理治疗方法，它认为人的情绪（喜、怒、忧、思、悲、恐、惊）与身体健康密切相关。通过调节情绪，可以促进身心健康。