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如何和自己和解

来自发布于：2025-09-28 19:34:59

如果你经常感觉不开心感觉到焦虑那就是在内耗自己可是我们新青年该如何避免这样的事情发生呢

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1F

来自发布于：2025-09-28 19:44:37

停止自我批判，用客观视角看自己；接纳自己的不完美，承认能力有边界；允许情绪存在，少内耗，慢慢与自己温柔相处

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