献血后

按压止血：献血后用棉球压迫止血10 - 15分钟，穿刺点当天不要沾水，防止感染。 适当休息：献血后不要马上剧烈运动，要适当休息，可以坐一会儿再起身。 补充营养：可以适当补充水分和富含蛋白质、铁等营养的食物，如瘦肉、鸡蛋、牛奶等，但不要暴饮暴食。