昨天观看了一场团体督导，其中印象最深刻的体验就是心理咨询师一定要在咨询工作中保持清晰的工作边界。
好的咨询师都要通过个人体验，把自身成长好了，才能在以后的咨询中，不陷入来访者的动力场与自身的动力场的角力中。这需要咨询师长期的个人成长体验、专业觉察与自省。
我觉得，这其实跟生活中保持清晰的人际边界有异曲同工之处。人际交往，跟所谓的情商关系不大，关键也在于，自身如果慢慢成长为了好客体，人际交往就能利己利人。那生活中，我们怎么保持清晰的人际边界呢？
我认为，首先得做到拥有独立人格，敢于忠于自身需求，打破“从众”心理，做自己的决定，而不是随波逐流，选多数人都走的路。
其次，如果遇到关于边界感的困扰，最好的解决方式就是交流。以我的个人经验，总觉得没有什么事是敞开心扉的交流解决不了的。如果有，那就是交流不够，或者双方起码有一方不够真诚，或者说不是那么在意这段关系。那这就变成另一个问题，两个人的关系匹配不匹配的问题了。我们永远叫不醒一个装睡的人，人际关系中，我们也要认清不是所有人都想维持关系、解决问题的。
再次，在人际关系中，可以试着多问问自己，“这件事我是心甘情愿做的，还是觉得我做了牺牲，付出很多？”。当我们觉得付出感太多的时候，关系的天平会慢慢失衡，慢慢影响我们在关系中的体验。一段好的关系，一定是让你觉得舒适、愉悦感多于难受、痛苦感的，否则都可以试试破局或放弃。
最后，或许也是最重要的，清晰的人际边界，需要我们拥有被讨厌的勇气。我们做不到面面俱到，事事让自己和他人都满意。所以，很多看起来有些自私的人反而不容易有人际困扰，因为他们很清楚自己想要什么，以及自己不想要什么，不过于期待别人的赞许和评价，只遵循自己的心，或许就不容易被他人扰动。
人际交往是个大课题，需要我们慢慢探索和成长，我觉得能做到利己而不损人，已经是人际交往最大的善意了。
