危害及技巧

危害眼睛的行为有长时间盯着电子屏幕、在昏暗光线下看书、趴着玩手机等。健康用眼妙招：用眼40分钟休息远眺；多眨眼湿润眼球；常做眼保健操；饮食上多吃富含维生素的蔬果。