我身边有哪些危害眼睛的行为与健康用眼的小妙招

危害眼睛的行为有长时间看电子屏幕、在光线过强或过暗的地方看书、用手揉眼睛等。健康用眼小妙招包括：定时远眺，多做眼保健操，保持正确的读写姿势，多吃富含维生素A的食物，控制使用电子设备的时间。