危害眼睛行为及健康用眼小妙招

我身边伤眼行为：长时间紧盯屏幕、昏暗光线下用眼、用手揉眼、用眼过度不休息。护眼小妙招：牢记“20-20-20”法则（每20分钟看20英尺外20秒）；保证光线充足；屏幕亮度适中、距离适当；多眨眼；勤洗手勿揉眼；多进行户外活动。