护眼小妙招

身边常见的伤眼行为包括：熬夜刷手机、关灯看视频、长时间盯着屏幕不休息、揉搓眼睛等。我的护眼小妙招是：坚持"20-20-20"法则（每20分钟远眺20英尺外20秒），多眨眼保持湿润，调整屏幕亮度和*，适当做眼保健操。科学用眼，才能守护明亮"视"界！