危害眼睛的行为包括长时间近距离用眼、不良的用眼卫生习惯、过度接触电子产品以及忽视眼部健康检查。为了保护眼睛，可以采取以下小妙招：
1.调整用眼习惯：每工作或学习40分钟后，休息眼睛5-10分钟，远眺放松45。保持正确的阅读和写字姿势，光线充足且柔和。
2.合理使用电子产品：控制使用时间，屏幕与眼睛保持30-40厘米距离，并调整屏幕亮度与周围环境相适应。
3.定期进行眼部检查：及时发现并处理潜在的眼部问题
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