危害眼睛行为及护眼小妙招

日常中，我也存在着危害眼睛的行为，就是侧躺着关灯玩手机，尤其是晚上睡觉前。好像每晚都是这样子玩手机。实则这个行为对我们的眼睛伤害非常大。而为了保护我的眼睛，我会吃一些护眼的水果，如蓝莓。也会放下一回手机，看看外面的绿色风景，来舒缓我的眼睛。