危害眼睛行为和护眼小妙招

危害眼睛的行为有很多种 比如长时间盯着屏幕、关灯后玩手机、不洗手揉眼睛、隐形眼镜戴太久或过夜和在太阳底下看书等。为了保护我们的眼睛，我们应用眼40分钟后，远眺20秒；多看绿色植物，缓解视觉疲劳；在夜间玩手机时用电子设备开柔和背景灯；眼睛干涩时用人工泪液。