健康用眼小妙招

先给大家讲述一下危害眼睛的行为。例如，长时间盯着电子屏幕、在强光或暗光下看书、躺着玩手机、频繁揉眼睛等等。接来下给大家分享健康用眼小妙招：用眼40分钟休息10分钟，远眺或做眼保健操；保持室内光线适中；多吃胡萝卜、蓝莓等护眼食物；避免用手揉眼，定期检查视力。