健康用眼小妙招

生活中危害眼睛的行为众多，如长时间盯着手机、电脑屏幕，在昏暗光线下看书，熬夜用眼，长期佩戴隐形眼镜却不注意清洁 等。健康用眼可以这样做：用眼40分钟休息10分钟，眺望远方或看看绿植；多吃富含维生素A、C的食物，如胡萝卜、橙子；定期做眼保健操，保持正确读写姿势，让眼睛更健康。