你有哪些健康用眼的小妙招？

健康用眼可尝试这些妙招：用眼30-40分钟后，眺望远方或闭眼休息5-10分钟；阅读、使用电子设备时保持合适光线，避免过强或昏暗；保持正确姿势，与书本、屏幕保持适当距离；多吃富含维生素、叶黄素的食物；每天保证2小时以上户外活动，常转动眼球、做眼保健操。