危害眼睛的行为及健康用眼小妙招

常见的危害眼睛的行为有过度使用电子设备，屏幕蓝光和近距离聚焦易引发视疲劳；不良的用眼姿势，如躺着看书、趴着学习等；环境光线不当，在黑暗中玩手机或强光下阅读会加速视力下降。健康用眼的小妙招有很多，首先要养成科学用眼的习惯，不要长时间使用电子设备和在强光下阅读，同时要多进行户外活动，放松眼睛，此外还要定期检查视力。