危害眼睛的行为和健康用眼的小妙招

危害眼睛的行为有长时间盯着电子屏幕、在昏暗光线下看书、躺着玩手机等。健康用眼小妙招：用眼40分钟休息远眺，多进行户外运动，保持正确读写姿势，常眨眼睛、热敷眼部缓解疲劳。