危害及建议

危害眼睛的行为有长时间看电子屏幕、在昏暗光线下用眼、躺着看书玩手机等。健康用眼妙招：用眼40分钟休息10分钟，眺望远方或看绿植；保持正确读写姿势；多吃富含维生素A、C的食物；定期检查视力，发现问题及时处理。