危害及建议

危害眼睛的行为有长时间看电子屏幕、在昏暗光线下用眼、用眼时姿势不当等。健康用眼妙招：遵循“20-20-20”法则，定时远眺；控制电子设备使用时长；保持正确读写姿势，多参与户外活动。