危害眼睛的行为

危害眼睛的行为：长时间看手机、电脑屏幕；在光线过暗或过强处看书；连续用眼不休息；经常用手揉眼睛 。 健康用眼小妙招：每用眼40分钟左右，远望或闭目休息5 - 10分钟；多进行户外活动，让眼睛接触自然光线；保持正确读写姿势，眼与书本距离约33厘米；坚持做眼保健操 。