危害及建议

现在处于互联网时代，我们生活中几乎离不开电子产品。而在生活中，危害眼睛的行为有长时间盯着电子屏幕、在光线过强或过暗的环境下看书、躺着或走路时看书玩手机等。对此我提出了健康用眼小妙招，在我们看屏幕时每隔40分钟休息5到10分钟，多眺望远处，多看一下大自然；多去户外进行运动；保持正确读写姿势；每天坚持做眼保健操，不过度使用眼睛，保护好我们自己的心灵窗户。