危害及建议

大学里危害眼睛的行为有：长时间用眼不休息、躺着或走路看书、在不当光线下用眼、揉眼及熬夜看手机等。爱眼需做到：遵循“20-20-20”原则定时休息，保持用眼距离，注意光线适宜，多吃护眼食物，定期查视力，合理佩戴眼镜。