防溺水

保持冷静：若意外落水，立即屏气捏鼻防止呛水，采取仰面漂浮姿势节省体力，挥舞单臂呼救。 脱困策略：遭遇漩涡时顺水流方向快速游出；被水草缠绕时切勿挣扎，改为俯卧位解缠。 科学救援 优先间接救援：使用竹竿、树枝延长施救距离，抛投绑绳的救生圈或空矿泉水瓶（灌入1/3水增加投掷距离）。 团队协作：多人救援时明确分工，1人报警、1人寻找工具、1人持续语言安抚溺水者。 家长责任 监护细节：与孩子保持“一臂距离”，避免看手机等分心行为，选择有专业救生员的游泳场馆。 场景教育：通过动画、VR模拟体验呛水感受，在家中演练拨打120时需清晰表述地点、人数、环境特征。 误区警示 破除侥幸心理：会游泳者溺水率占比超60%，多因抽筋、急流或体温过低导致。 警惕“安静溺水”：呛水后无法呼救是常见现象，需观察孩子是否有眼神呆滞、头部后仰等异常表现。 结语 每年全球约23.6万人死于溺水，正确防护能避免90%的悲剧。生命安全无小事，掌握科学知识，强化风险意识，方能为亲人与自己筑牢生命防线。