防溺水

防溺水第一，千万不要私自下水游泳，即使是看起来平静的水面也可能危机四伏。如果想去游泳，一定要选择有安全保障、有救生人员的正规游泳场所。第二，在游泳前要做好热身运动，活动开身体各个关节和肌肉，避免在水中抽筋。第三，要了解自己的身体状况，有心脏病、高血压等疾病的同学，游泳前一定要咨询医生的意见。第四，和朋友一起游泳时，要互相照应，不要游得太远，更不要进行危险的跳水、潜水等行为。