防溺水

防溺水不仅仅要注意野外湖泊河流不能去游泳，正规场所也不能大意，即使是在有安全保障的正规游泳池游泳，也不能掉以轻心，一些你忽视的细节可能导致严重的后果。下水前一定要做好热身运动，活动开身体各个关节，防止在水中抽筋。游泳时要遵守泳池规定，听从工作人员指挥，不要在泳池内打闹、推搡。如果身体不适，比如感冒、发烧、疲劳等，就不要下水游泳了。