课上强调了持续学习的重要性，那么在工作繁忙的情况下，怎样选择适合自己的学习方式和内容？

碎片化学习：利用通勤、午休、排队等碎片时间，通过听音频课程、阅读简短的文章或观看短视频等方式学习，例如在上班通勤的地铁上听行业知识讲解的音频。