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情绪内耗严重？职场人必备的5个心理调节技巧

来自发布于：2025-06-08 12:46:58

高压工作容易引发焦虑、自我怀疑等负面情绪。你如何通过冥想、运动、倾诉或其他方式调节心态？分享你的“情绪急救包”，帮助同行者走出内耗。

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