防止暑期溺水，需从自身行为规范和环境规避两方面着手，以下是关键要点：
一、避免危险场景，远离隐患水域
- 不私自前往危险水域：不去江河、湖泊、水库、池塘等未开发的野泳区域，这些地方可能存在暗流、淤泥、水草缠绕或深浅不一的情况，极易发生意外。
- 选择正规游泳场所：要去有救生员、配备安全设施的游泳馆，下水前先了解泳池深浅分区，避免在深水区或自己不熟悉的区域贸然下水。
二、做好自身防护，遵守安全准则
- 不单独行动：游泳时务必结伴而行，避免独自下水，万一发生抽筋、呛水等情况，同伴可及时呼救或施救。
- 下水前热身：夏季气温高，下水前需活动身体，拉伸四肢、腰部，用冷水拍打身体适应水温，防止因温差导致抽筋。
- 不盲目施救：若发现他人溺水，切勿直接跳下水救援（尤其未成年人），应立即拨打119、110，或寻找救生圈、长竹竿等工具辅助施救，避免因体力不支或方法不当导致自身危险。
三、特殊人群看护与教育
- 加强儿童监管：家长需时刻关注孩子动向，避免其私自前往水边玩耍，可给孩子穿戴合格的救生衣（非充气玩具），并教授基本的防溺水知识（如遇危险如何漂浮、呼救）。
- 学习急救技能：成人可了解心肺复苏（CPR）的基本步骤，万一遇到紧急情况，能在专业救援到来前争取时间。
四、警惕环境风险，关注天气变化
- 避开恶劣天气：雷雨、大风天气时，不前往水边，避免因天气突变导致意外，同时远离水域附近的高大树木、电线杆，防止雷击。
- 注意水域警示标志：看到“禁止游泳”“水深危险”等标识时，严格遵守，不抱侥幸心理。
暑期玩水是享受清凉的方式，但安全始终是第一位的，提前做好预防，才能让假期更安心～
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